Полезные советы для здоровья ног.
13-07-2015 22:58
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[700x466]
1. Регулярная ходьба или езда на велосипеде улучшают кровообращение и повышают выносливость ног.
2. Старайтесь не стоять слишком долго, так как это может привести к варикозному расширению вен (если у Вас стоячая работа постарайтесь делать небольшие перерывы).
3. Если вы страдаете лишним весом, то с ним нужно обязательно бороться, т.к. он дает дополнительную нагрузку на ноги.
4. Носите удобную обувь. Лучше, чтобы она была из натуральных материалов.
5. Если ваши ножки устали, то побалуйте их ванночкой с морской солью, потрите скрабом для удаления омертвевших клеток, нанесите массажными движениями масло или питательный крем.
6. Ешьте больше свежих салатов из овощей и фруктов. Это поможет избежать трещин на пятках. Ешьте меньше соли. Избегайте слишком жирной пищи.
7. Если кожа ног очень сухая, то смешайте одну ложку вазелина с одной ложкой глицерина и нанесите на ночь на кожу ног.
8. Еще один способ увлажнить кожу ног: смешайте одну ложку масла витамина Е с одной ложкой вазелина и одной ложкой глицерина. Нанесите на кожу ног на один час, затем смойте.
9. Если потрескалась кожа на пятках, смешайте разогретый парафин с горчичным маслом и аккуратно нанесите на пятки. Наденьте носки и оставьте на ночь. Утром смойте маску.
[600x400]
[541x455]
http://ok.ru/aktivnoedolgoletie/topic/64003578219364
http://www.lynix.biz/Kouplend_Solomon_Vse_zdorove_...adenchestva_do_starosti?page=2
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
[700x466]1. Регулярная ходьба или езда на велосипеде улучшают кровообращение и повышают выносливость ног.
2. Старайтесь не стоять слишком долго, так как это может привести к варикозному расширению вен (если у Вас стоячая работа постарайтесь делать небольшие перерывы).
3. Если вы страдаете лишним весом, то с ним нужно обязательно бороться, т.к. он дает дополнительную нагрузку на ноги.
4. Носите удобную обувь. Лучше, чтобы она была из натуральных материалов.
5. Если ваши ножки устали, то побалуйте их ванночкой с морской солью, потрите скрабом для удаления омертвевших клеток, нанесите массажными движениями масло или питательный крем.
6. Ешьте больше свежих салатов из овощей и фруктов. Это поможет избежать трещин на пятках. Ешьте меньше соли. Избегайте слишком жирной пищи.
7. Если кожа ног очень сухая, то смешайте одну ложку вазелина с одной ложкой глицерина и нанесите на ночь на кожу ног.
8. Еще один способ увлажнить кожу ног: смешайте одну ложку масла витамина Е с одной ложкой вазелина и одной ложкой глицерина. Нанесите на кожу ног на один час, затем смойте.
9. Если потрескалась кожа на пятках, смешайте разогретый парафин с горчичным маслом и аккуратно нанесите на пятки. Наденьте носки и оставьте на ночь. Утром смойте маску.
[600x400] [541x455]http://ok.ru/aktivnoedolgoletie/topic/64003578219364
http://www.lynix.biz/Kouplend_Solomon_Vse_zdorove_...adenchestva_do_starosti?page=2
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Полезные советы для здоровья ног. | Дария_Швельниц - Дневник Дария_Швельниц |
Лента друзей Дария_Швельниц
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»