Имбирь — кладезь полезных веществ!
10-08-2013 19:23
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[500x318]
С давних времен это растение применяют не только в качестве пряности, но и как лекарство. Особенно хорошо известны рецепты с использованием имбиря в индийской и китайской медицине. У нас в России это растение, как ни странно, очень недооценивают, очень малая часть людей использует имбирь в приготовлении пищи, и еще меньше знают, насколько большой может быть польза от этой пряности.
В имбире содержится очень много разных полезных веществ. Начнем перечисление с витаминов: это A, C, B1 и B2. Кроме того, в имбире имеются минералы: железо, кальций, цинк, магний, калий и натрий.
Также имбирь является источником таких важных для человека компонентов, как цинеоп, феландрин, цитрап, эфирные масла, гингероп, борнеоп, камфин, и важнейших аминокислот: фениланин, лейзин, метионин и пр.
Имбирный чай для похудения, рецепт
[500x286]
Для одной порции чая нужно:
1 чайная ложка корня имбиря тертого
1–2 чайных ложки натурального меда
Лимон (1 долька)
1 стакан кипятка
Измельченный имбирь заливают кипятком и оставляют настояться. Когда жидкость остынет примерно до 40°C, в чай добавляют дольку лимона и мед. В напиток включены 3 разных вкуса: кислый, острый и сладкий. Он показан тем людям, у которых обменные процессы происходят медленно, а вес набирается быстро.
В корневищах имбиря содержится эфирное масло, основными компонентами которого являются шогаол и гингерол — как раз они и придают имбирю жгучий, пряный вкус. Эти вещества также усиливают микроциркуляцию крови, согревают организм изнутри. В итоге стимулируется обмен веществ и пищеварение.
Рекомендуемое количество чая для похудения из имбиря:
Около 2 л (большой термос). Лучше всего заварить чай утром, залить один раз в термос и в течение дня по чашечке пить. При употреблении имбирного чая перед едой притупляется чувство голода.
Вкусно и полезно добавлять в имбирный чай листья мяты свежей или сушеной.
http://doctorzhukov.ru/
[500x318]С давних времен это растение применяют не только в качестве пряности, но и как лекарство. Особенно хорошо известны рецепты с использованием имбиря в индийской и китайской медицине. У нас в России это растение, как ни странно, очень недооценивают, очень малая часть людей использует имбирь в приготовлении пищи, и еще меньше знают, насколько большой может быть польза от этой пряности.
В имбире содержится очень много разных полезных веществ. Начнем перечисление с витаминов: это A, C, B1 и B2. Кроме того, в имбире имеются минералы: железо, кальций, цинк, магний, калий и натрий.
Также имбирь является источником таких важных для человека компонентов, как цинеоп, феландрин, цитрап, эфирные масла, гингероп, борнеоп, камфин, и важнейших аминокислот: фениланин, лейзин, метионин и пр.
Имбирный чай для похудения, рецепт
[500x286]Для одной порции чая нужно:
1 чайная ложка корня имбиря тертого
1–2 чайных ложки натурального меда
Лимон (1 долька)
1 стакан кипятка
Измельченный имбирь заливают кипятком и оставляют настояться. Когда жидкость остынет примерно до 40°C, в чай добавляют дольку лимона и мед. В напиток включены 3 разных вкуса: кислый, острый и сладкий. Он показан тем людям, у которых обменные процессы происходят медленно, а вес набирается быстро.
В корневищах имбиря содержится эфирное масло, основными компонентами которого являются шогаол и гингерол — как раз они и придают имбирю жгучий, пряный вкус. Эти вещества также усиливают микроциркуляцию крови, согревают организм изнутри. В итоге стимулируется обмен веществ и пищеварение.
Рекомендуемое количество чая для похудения из имбиря:
Около 2 л (большой термос). Лучше всего заварить чай утром, залить один раз в термос и в течение дня по чашечке пить. При употреблении имбирного чая перед едой притупляется чувство голода.
Вкусно и полезно добавлять в имбирный чай листья мяты свежей или сушеной.
http://doctorzhukov.ru/
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Имбирь — кладезь полезных веществ! | Дария_Швельниц - Дневник Дария_Швельниц |
Лента друзей Дария_Швельниц
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»