А я сейчас такая довольная))) Смотрю канал Домашний передачу "Семейный размер" и теряю лишние килограммы) сегодня проэкспериментировала и не надела пояс. Целый день ходила джинсы подтягивала)) На диете 3 неделю. Обалеринилась на 6 кг, чувства голода нет, а главное есть поддержка, муж за компанию)))

Ответ на комментарий MilAsya # Так! Расскажите по секрету! Ну пожалуйста! А то я раньше одним глазом зажмуривалась, чтобы размер на бирке был 50 каким-то, а сейчас двумями глазами уже не смотреть надо!!!

Ответ на комментарий Уланова_Татьяна # Я скачиваю программы от сюда http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3721052 тк в Украине нет канала Домашний)) а суть первых двух недель, в ограничении пищи и в пеших прогулках. завтрак стакан кефира, горсть отрубей( я добавляю 2 ст.л. клетчатки), горсть кедровых орешков. обед 4е яблока ужин с 18-23ч - 1 ст.л оливкового масла, 2 ст.л творога или брынзы, тазик любых сырых овощей и зелень. есть не хочется, при такой диете 100кг человек остается сытым!

Мне больше понравилось обалериниваемся!!!:pooh_lol: Да,я опять застряла,осталось добить последние 6 кг ну ни как не могу справится!!!Наверное надо больше ходить,всё равно врач мне прописал прогулки!!!У нас ещё так холодно и так не хочется выходить на холод!!!!

Ответ на комментарий Уланова_Татьяна # Можно я с вами обалериниваться буду?

:)))) Мне б тоже немного обалеринится, хоть на половину от лишних 9 кг :)))

Ответ на комментарий MilAsya # ОСОБЕННО МНЕ ПОНРАВИЛСЯ ТАЗИК - НАШ РАЗМЕРЧИК! :)

Моя сестра на системе Миримановой облегчилась на 30 кг. До этого ходила 54 размера с 20 до 35 лет и все считали,что она другой не будет,однако же...захотела и смогла. И я умом понимаю,что эта система питания самая эффективная,но "завзятости" не хватает. Муж говорит: а ты не мучайся ,прилепи на попу надпись" диета" и сиди на ней ,хоть круглосуточно.

позитивно...и правильно!

Ответ на комментарий саНитка # Какой замечательный муж!!! :)

Ответ на комментарий Ирина_Оболенская # :)

Ответ на комментарий Л-ю-б-а-ш-а # 9! Ха! Это считай что и ничего - утеплитель на зиму. :) А вот больше 30-и-и-и-и-и-и-ииииии... Это уже заявка на победу...

Ответ на комментарий Аре_та # Да запросто. Только мне ближе всех система мужа Санитки! :) Вот вчера приехала домой в 23.06 после трехчасового торчания в пробке, очень хорошо пошел майонезный салатик с морковкой и чесночком!!! :)

Да уж,позитивный(при том,что у него фигура танцора,а у меня 10+). Его позитивность и лишает меня настроя.

Ответ на комментарий саНитка # Главное - любовь. Если эти ++ не мешают здоровью, то и бог с ними. :) Мне всё больше и больше нравится ваш муж, не поймите превратно. :)

Ответ на комментарий Veronica_19 # Вероника, не хочется, и не выходи. Себя надо любить! Никакая комиссия не придет тебя взвешивать. :)

Танечка, посмотрите вот это http://forum.s-body.com/index.php?topic=1173.0, с налету понять сложновато, но всё реально.. ..Короче, ешь и худеешь....

Ответ на комментарий Lenadru # Спасибо. :) Но я говорила скорее о филологии и психологии, чем о сбрасывании моего личного веса. А худеть - то есть делать себе хуже - не хочу! :) Стройнеть - это да. :) Но за информацию спасибо. :)

Ответ на комментарий Уланова_Татьяна # Так мы и будем стройнеть, худоба нам не нужна, да и не "светит"....

Ответ на комментарий Lenadru # :)

Таня,мерси за комплимант! Мне он тоже нравится! Но все-таки " позволяю" себе обалериниваться.

Ответ на комментарий Уланова_Татьяна # И Слава Богу!!!Я с тобой совершенно согласна надо любить себя такой какая ты есть!!!

Ответ на комментарий саНитка # :)

Ответ на комментарий Уланова_Татьяна # Только вот беда! Годами воспитанное в нас и доведённое до инстинкта словосочетание "Тазик оливье" - многим ближе и роднее!

Я страдаю от лишнего веса давно, с беременности дочкой! 16 лет! К тому же моя дочь меня по весу перегнала. Я все эти годы 90 кг, она уже больше ста. Я практически попробовала ВСЕ диеты, за эти то 16 лет. Я о них обо всех узнавала всё, что могла! И вот что могу сказать! Диета это ограничение, а в наше время нельзя себя ограничивать в еде, потому что и так нам не достаёт витаминов! Поэтому есть надо всё без всяких диет. А помогает мне держать и не пребавлять вес метод, который советовала Малышева в здоровье! НЕ ПЕРЕПУТАЙТЕ с тем, что в интернете рекламируют! Найдите архив всех передач Здоровья и посмотрите 2007 год!! Ну и так могу сказать, что помогает сразу! Гранёный стакан!! За десять минут до еды выпить два этих стакана воды, а потом всё что вы хотите съесть должно поместиться в этот стакан. Кпримеру: Плов со свининой до кромочки, а сверху до края ещё кусочек хлеба влезет. Из своего опыта говорю, что надо медленно жевать, этот стакан съесть за 15 минут. Можно через два с половиной-три часа есть. Получается 5-6 раз. Итак вы едите всё, только меньше. Уже через неделю увидите, что штаны застёгиваются легче! А если добавите 3-5 упражнений Бодифлекса(поверьте часами заниматься не требуется!!! 5 минут и эффект будет сразу!) ,то быстрее и лучше будет сокращаться желудок и наедаться будет легче! Этот метод подходит всем! Мне он подходит потому, что не надо готовить отдельно мне и всей остальной семье! Я и дочка едим со всеми вместе, только все из тарелок, а мы с ней из гранёных стаканов. Она добавилась неделю назад ко мне и вчера сказала, что школьные штаны болтаются!!!

Ответ на комментарий Уланова_Татьяна # Да! Это точно! Я тоже читала, что когда тело начинают ограничивать, оно способно даже из воды делать жир, и получается обратный эффект! Но тот метод, о котором говорила я, он как раз и обманывает организм, который воспринимает воду, как еду и думает: О! Я могу есть всё! О меня кормят 6 раз! О! Конфеты не отняли, только чай без сахара и зелёный, а не чёрный, и пол стакана, а не целый бокал, ну и ладно, зато ещё пол стакана торта дали! Люблю такую диету! (потому что объём получается 600 грамм 6 раз в день! А каллорий даже без замороченных подсчётов в три раза меньше!!) Это называется ПРАВИЛЬНОЕ ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ!!!

Котавра, мама моя, царствия ей небесного, когда доктор в связи с начавшимся диабетом велел ей начать худеть, перешла на еду из маленькой посуды и маленькими ложками (пиалку вместо суповой тарелки, блюдце вместо тарелки для второго и десертной или даже чайной ложки вместо столовой), результат не заставил себя ждать))) и после этого она еще больше 20 лет прожила со своим диабетом в обнимку и чайной ложкой в руке. кушала (именно кушала) дробно: еда - перекус (пол-яблока или салатика какого пиалку, или полстакана кефира с корочкой бородинского) - еда - перекус каждые 2-3 часа примерно. перед сном - непременный перекус, говорила: "а то ночь не переночую"! и это была не диета, это - стиль питания, стиль жизни, если так можно выразиться. при этом, несмотря а строгие запреты докторов, она ни в чем себе не отказывала: тортик - кусочек со спичечный коробок, селедочки - ломтик, колбаски копченой - один лепесточек, и так - любую еду.

Ответ на комментарий Nota17 # Я не очень поняла положительно отзываетесь вы или отрицательно?)))) Вроде 20 лет это хорошо, а вот перед ними слова "ещё больше" - меня смутили. Пока я вижу только положительное, если порции маленькие, то нет изжоги, от которой мучиюсь лет уже 20 ... А то, что часто, иногда даже нет голода если есть через 2,5-3 часа.

Ответ на комментарий Nota17 # Ещё пять раз перечитала ваш коментарий и поняла, что он положительный!!:blush:

Ответ на комментарий Котавра # Тут меня спасает лень - тазик овощей приготовить гораздо быстрее и легче, чем тазик оливье. :)