почитала тут про диеты...
ужаснулась.
ну как вам например фраза: сыр не более 5 % жирности?
да я на такое даже не посмотрю.
или есть в течении недели и тыды только рис или только гречу ?....
хотя есть одна диета, в которой я уверена - ограничить углеводы, не жрать после 6, и заниматься фитнесом.
а лучше сексом.
и гармоны в балансе :)))))))