[показать]О полезных свойствах киви сегодня знают даже маленькие дети, а ведь каких-то сто лет назад люди и не подозревали о существовании этого фрукта. Первая лиана киви была выведена в Китае, и сразу же став популярной у себя на родине, быстро распространилась по всему миру. Народную любовь этот фрукт получил не только благодаря своему необычному терпкому вкусу и аромату. Киви – это настоящая кладезь витаминов, которые так необходимы организму каждый день: B2, B3, B6, С, A, D, Е. Употребляя ежедневно хотя бы по одному киви, можно укрепить иммунитет и повысить стойкость организма к воздействию стрессов и вредных воздействий окружающей среды. Кроме того, этот пушистый фрукт широко используется в косметических процедурах – маски, крема и пилинги на основе киви необычайно эффективны и полезны для кожи.
Имеет ли киви противопоказания? Да, имеет, но в редких случаях – при повышенной кислотности и некоторых видах аллергии.
Киви содержит растительный фермент актинидин, который помогает организму усваивать белки. Магний способствует поддержанию клеточного обмена, а так же предотвращению возникновения тромбов в венах, что обеспечивает поддержку сердечно - сосудистой системы человека. В последнее время стали очень популярны киви – диеты, благодаря своему быстрому эффекту. Сок из киви способствует снижению холестерина в организме и одновременному сжиганию жиров. Результат такой диеты ощущается уже после первого месяца применения.
Природе удалось вместить в этот маленький фрукт самые важные и необходимые организму витамины и минеральные вещества. Киви – это настоящая витаминная копилка: всего один его плод содержит суточную норму натрия, калия, фосфора, железа и магния – всех тех компонентов, нехватка которых может дать сбой в работе организма. Киви содержит бета-каротин и полезные органические кислоты, что делает его еще более незаменимым и привлекательным с точки зрения диетологии. Еще один плюс этого фрукта – полное отсутствие холестерина и незначительное содержание жира.
Сок из плодов киви способен чудесным образом излечить некоторые болезни желудочно-кишечного тракта. Вообще, регулярное применение этого напитка оказывает благоприятное воздействие на пищеварение. Мясные и рыбные блюда в сочетании с соком киви легче усваиваются организмом, при этом после приема пищи тяжести в желудке не возникает. Ежедневный прием свежевыжатого сока киви образует мощный антивирусный щит, поэтому такой напиток особенно полезен в периоды обострения вирусных заболеваний.
Чудесные средства на основе киви успешно применяются как в домашней, так и в профессиональной косметологии. Особенно популярны среди представительниц прекрасной половины человечества маски из киви. Применяя маски из чистого киви, или его сочетания с другими полезными компонентами, можно добиться потрясающего эффекта, без использования дорогих средств. Самая простая маска из мякоти киви увлажняет сухую кожу, жирную делает эластичной и упругой, а в сочетании с натуральным йогуртом, творожком, лимоном или фруктами, киви насыщает кожу всеми необходимыми витаминами. Благодаря доступности этого фрукта, такие процедуры можно проводить круглый год, однако в зимний и весенний периоды, когда весь организм в целом испытывает нехватку витаминов, маски из киви будут особенно полезными. Для ежедневного применения очень хорош сок киви: его можно использовать и как легкий тоник, и как эффективный домашний пилинг. Всего несколько минут таких процедур, и кожа получает весь необходимый ей витаминный комплекс, а так же заряд энергии, свежести и чистоты на весь день.
Возможно, о полезных свойствах киви известно еще не все – ведь этот фрукт стал привычным для нас сравнительно недавно. Но и того, что мы знаем, достаточно, чтобы сказать: «Ешьте киви, пейте киви, лечитесь киви – и Ваше здоровье будет в порядке!»
