Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ГРЕЙПФРУТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Для большинства женщин, не зависимо от возраста, проблема сбросить лишний вес и приобретения фигуры нормальных форм важна и актуальна. Для этого идут вход строжайшие диеты, которые порой доводят бедных дам даже до голодного обморока. Также используются и бесконечные тренировки вплоть до изнеможения и так далее, и тому подобное…
Между тем, есть способы гораздо более легкие и более приятные. Итак…
Как быстро похудеть в домашних условиях? Здесь для этого предлагается обыкновенный грейпфрут.
Грейпфрут весьма широко используется в косметологии, диетологии, фитотерапии.
А вот в последнее время его стали рекомендовать и в качестве эффективного средства для борьбы с целлюлитом, с жировыми отложениями и для снижения веса. Диетологи даже рекомендуют соблюдать диету на основе грейпфрута не слишком долго, относя ее к экспресс-диетам – не более четырех дней.
За эти дни вы сможете похудеть до четырех килограмм. Это минерально-витаминный классический комплекс: яйца и цитрусовые. В желтке содержатся витамины и аминокислоты, и именно его нужно будет ежедневно употреблять. Норма потребления в день всего лишь 500 мг. Поэтому диета, где в основе лежит грейпфрут и яйцо, не сможет увеличить в вашем организме уровень холестерина.
Многие предпочитают трехдневную диету «яйцо + грейпфрут».
На завтрак надо съесть кусочек хлеба, яйцо вкрутую, половинку грейпфрута, кофе или чай.
Обед: половинка грейпфрута, два яйца и опять черный кофе или чай.
Ужин повторяет обед. За 3 дня этой диеты вы сбросите пару килограммов, обязательно. Но если вы даже не захотите употреблять яично-грейпфрутовую диету, а лишь будете ежедневно съедать грейпфрут или пить фреш из него, похудение будет вам гарантировано.
По материалам pohudenieinfo.ru