Выдались тяжелые выходные с кучей гостей и всего вкусненького, само собой это не прошло не замеченным и для моего организма – стрелка весов предательски поползла вверх. Подскажите, как сбросить пару тройку кило не прилагая особых усилий (я имею в виду обмотаться пищевой пленкой и бегать пока стрелка весов не сдвинется с места ну или пока не сдохнешь), подскажите что-нибудь менее садистское. И вообще кто как поддерживает свою форму?