На 100 г - 95 ккал.


[384x37]

- 2 ст.л. растительного масла;
- 400 г куриного филе;
- 1 луковица;
- 2 зубчика чеснока;
- щепотка соли и кайенского перца;
- 300 г белокочанной капусты;
- 1 морковь;
- 2 ст.л. острого соуса чили.



Обжариваем в растительном масле курицу, нарезанную длинными кусочками. Добавляем нарезанный полукольцами лук и измельченный чеснок. Обжариваем еще пару минут, солим, перчим. Шинкуем капусту. Натираем морковь на крупной терке. Смешиваем все ингредиенты салата, поливаем соусом чили. Оставляем в холодильнике на 2-3 часа, затем подаем.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot