Flowin
Тренировка под этим названием возникла благодаря совместным исследованиям врачей и спортсменов в 2006 году. Если кто-то помнит, что из себя представляет слайд, тому понять смысл тренировки на тарелке Flowin будет легко. В комплект к этой незамысловатой штуковине прилагаются четыре скользящих маленьких дисках - для рук и для ног, и один большой диск – для коленей. Суть заключается в том, что человек помещает свои конечности на эти диски и выполняет движения с разной амплитудой, скоростью и сопротивлением по этому коврику.

В линейке Flowin несколько видов программ. Упражнения, несмотря на их кажущуюся простоту, заставляют работать разные мышечные группы, одновременно «закаляют» баланс, подвижность и координацию. По большому счету, это оригинальная разновидность функционального тренинга, где, то и дело, приходится «ловить» разъезжающиеся руки и ноги.