вот нашла статейку про чувство вины, 

В детстве вас приучали к чувству вины взрослые, в особенности члены вашей семьи. В конце концов, если они испытывают чувство вины и это для них хорошо, должно быть хорошо и для вас! Если им не нравилось то, что вы делали или говорили, вас называли \"плохой девочкой\" или \"плохим мальчиком\". Осуждали вас, а не ваши поступки.(вот именно осуждали!!! )

На протяжении всех детских лет, особенно первых пяти, вас учили отзываться на \"хорошее\" и \"плохое\", \"правильное\" и \"неправильное\". Чувство вины при этом внедрялось в ваше подсознание через систему вознаграждения и наказания.(а потом ты боишься защитить свои права так как настолько внедрили это чувство вины что ты в какой-то момент начинаешь отказываться от себя во имя чей-то как я поняла в последнее время, выгоды...вот именно что выгоды, и речь здесь не идет о помощи ...получается ты начинаешь просто прислуживать людям а они пользуются этой системой поощрений и наказаний для манипулирования тобой то есть в какой-то момент ты перестаешь вообще жить своей жизнью а начинаешь всю жизнь пытаться соответствовать чьим-то нормам) вся жизнь только для того чтобы быть для кого-то хорошим...а когда быть собой? вот почему у многих с возрастом начинается депрессия и легкое недопонимание вроде многого добился вроде успешен но блин что-то здесь не то где я? в этом всем... работаешь потому что надо быть хорошим чем-то там для кого-то там общаешься с кем-то только чтобы понравиться кому-то или чтобы о тебе плохо не подумали делаешь ремонт в квартире чтобы соседи или друзья чего-то там не подумали идешь учиться чтобы родители были довольны и можно продолжать бесконечно один вопрос а когда быть собой и жить реальной своей жизнью? и где же ты в конце концов реальный? а не удобный.

Именно в этом возрасте вы начали отождествлять себя с характером своих поступков. Родители невольно используют чувство вины как средство контроля над своими детьми. Они говорят ребенку, что, если он не сделает то-то, они очень расстроятся. Их оружием служат фразы вроде \"что подумают соседи?\"(это их дело пускай соседи думают за себя и какое отношение имеют соседи к моей жизни?), \"ты позоришь нас!\"(я такой какой я есть если я вас позорю значит вы не можете принять меня ), \"ты разочаровываешь нас!\(когда ты реализовываешь себя в своей жизни эти слова про то что кто-то тебя разочаровывает вообще тебе на ум не приходят)", \"ты мог бы добиться большего!\"(во т эта фрррраза ррр я добился ровно столько сколько посчитал нужным и вообще что за манера мерять сколько ты добился ...ты такой какой есть абсолютно уникален и твои успехи только твои и ни с чьими их сравнивать нельзя потому что это твоя жизнь и ты не обязан соответствовать каким-то там нормам достижений), \"где твои манеры?\" (дома)))0

Этот список можно продолжать до бесконечности. Каждый раз, когда вы терпите неудачу, пытаясь порадовать своих родителей, они разыгрывают козырную карту. (мда..)В результате вы вырабатываете схему поведения, направленную в первую очередь на удовлетворение моральных норм окружающих. (очень круто а когда выработать схему поведения удовлетворяющую мои моральные нормы??)Чтобы избежать чувства вины, говорите и делаете то, чего хотят от вас другие, ( о да..)каждый раз приходя к выводу, что лишь в этом случае понравитесь всем(перспективное занятие...). Таким образом вы развиваете устойчивую потребность производить хорошее впечатление на других.( а когда быть собой?)

Источник: http://upsihologa.com.ua/7formviny.html

ну и т.д..