[показать]

Вам знакомо чувство вины за то, что переели или перепили на праздничном застолье? И это притом, что голова напоминает надколовшийся орех, а в желудке ощущение, будто там надули огромнейший воздушный шар с камнем внутри. Если вы готовы подписаться хотя бы под одним из вышеупомянутых описаний, тогда вам полезно будет узнать, как этого избежать.

Начнем, пожалуй, из самого застолья. Прежде, чем наложить на тарелку горы еды, подумайте, как отразится переедание на вашем здоровье и фигуре. Ведь от лишних килограммов, оставшихся после новогодних праздников, избавиться ой как непросто. А у людей с хроническими сердечнососудистыми заболеваниями переедание может спровоцировать сердечные приступы.

Чтобы хорошо отдохнуть, не навредив при этом здоровью и фигуре, следует запомнить несколько правил...читать дальше