[516x471]

Вне зависимости от того, идеальна ли Ваша кожа от природы или не лишена дефектов, уход за кожей лица должен быть регулярным и тщательно подобранным. В рекламе нам обещают, что добиться прекрасного состояния кожи можно лишь с помощью использования того или иного косметического средства, однако это не так: состояние эпидермиса зависит от множества различных факторов, внешних и внутренних. Давайте же узнаем, как организовать уход за кожей лица в домашних условиях так, чтобы он действительно принёс результаты.

Если вы давно вышли из подросткового возраста, а прыщики и угри – всё ещё Ваши постоянные спутники, начинать решение проблемы стоит с похода к эндокринологу и гастроэнтерологу. Первый расскажет, всё ли в порядке у Вас с гормонами, а второй проверит, нет ли серьёзных проблем с пищеварением. Отнеситесь к этому ответственно: проблемы с кожей могут оказаться реакцией на малейшие неполадки в эндокринной или пищеварительной системах, устранить которые ничего не стоит.

Огромное значение для состояния Вашей кожи имеет Ваш рацион. Жирная, жареная, солёная, богатая углеводами пища усваивается крайне плохо и ведёт к интоксикации кишечника. Токсины отравляют организм изнутри, а Ваша кожа отражает эти процессы появлением покраснений и гнойных прыщиков.

Здоровый сон – лучший друг красивой женщины. Во время сна организм очищается от шлаков и токсинов, обновляет клетки. Если Вы спите менее 7-8 часов в сутки, Ваш организм просто не успевает  завершить все эти процессы – в результате цвет лица становится землистым, а от угрей избавиться очень сложно.

Очень важно и то, как Вы наносите тональный крем или базу под макияж: делать это необходимо всегда чистым спонжем и начисто вымытыми руками. Огромное значение имеет и качество продуктов, которые взаимодействуют с кожей лица – на декоративной косметике экономить порой просто опасно, учитывая, какие вредные дешёвые вещества потом будет впитывать в себя Ваш эпидермис. Кстати, ежедневное нанесения тонального крема – жестокое испытание для Вашего лица. Раз или два в неделю старайтесь обойтись просто пудрой или BB-кремом, который имеет очень лёгкую текстуру.

Заботьтесь о том, чтобы очищение кожи было регулярным и тщательным. В зависимости от типа Вашей кожи, выбирайте пенку, тоник или сливки для умывания. Непосредственно перед умыванием снимайте макияж с помощью специального средства, подобранным под тип вашей кожи.

[600x399]

Увлажнение – обязательный элемент ухода за кожей. Вопреки распространённому мнению, жирному типу кожи увлажнение тоже нужно, причём в любое время года. Для того, чтобы подобрать правильный тоник и крем для лица, лучше обратиться к косметологу – так вам не придётся “методом тыка” выбирать из сотни вариантов, предложенных на прилавках косметических магазинов.

Кстати, увлажнение должно быть не только внешним. Если вы пьете мало воды в течение дня, в вашем организме сильно замедляются метаболические процессы, от чего, в первую очередь, страдает именно кожа. Начните пить 1,5 литра чистой воды каждый день – и уже через 10-15 дней почувствуете (а, точнее, увидите в зеркале) разницу.

Солнце для нашей кожи и друг, и враг. С одной стороны, ультрафиолетовые лучи способствуют быстрому старению и общему ухудшению состояния кожи, поэтому в любое время года необходимо пользоваться тональной основой с хотя бы минимальной степенью UF-защиты. Однако совсем лишать кожу солнечных лучей тоже нельзя, иначе вы лишите её и витамина D, который так важен. Итак, делаем вывод: нужно побольше гулять на воздухе, но не забывать о капельке солнцезащитного крема.

И последний совет: СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМИ ПРИВЫЧКАМИ. Возможно, ваши проблемы с кожей – всего лишь следствие того, что вы постоянно дотрагиваетесь до лица руками, или много курите, или время от времени забываете снимать на ночь макияж. Будьте здоровы и красивы, удачи!