[показать]
Освободи пространство для Весны! [показать]
Открой окно – впусти весёлый ветер.
Растают в первом мартовском рассвете
Последние заснеженные Сны.
Освободи пространство для Мечты,
Дай ей расправить радужные крылья.
И Душу отряхни от снежной пыли,
И Веру в Чудо снова обрети!
Освободи пространство для Любви,
Не заставляй её стоять у двери.
Поверь в себя — и мир в тебя поверит!
Счастливым будь и Радостью живи!
Елена Дьяконова
[500x390]
Любимая и любящая дочь, мама, женщина.
Прощаемся с зимой!
Приветствую всех Солнечных и Искрящихся!
ВЕСЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ "Солнечные улыбки"" для вас
http://treningi.me/audio/sunsmiles.mp3
(жмем правой кнопкой мыши, "сохранить как", прослушиваем из сохраненного места).
***********************
Нежный аромат весны...
Пусть весна живет в каждом сердце...
О первый ландыш! Из-под снега
Ты просишь солнечных лучей;
Какая девственная нега
В душистой чистоте твоей!
Как первый луч весенний ярок!
Какие в нем нисходят сны!
Как ты пленителен, подарок
Воспламеняющей весны!
Так дева в первый раз вздыхает —
О чем — неясно ей самой,—
И робкий вздох благоухает
Избытком жизни молодой.
А.А. Фет
[600x471]
Сегодня супер-день! Последний день зимы уходит и на смену ему торопится нежная Весна! Как провести этот день с наилучшим благом для себя любимой? Ты уже знаешь?
И обязательно проделай все, что я там предлагаю сделать. Для своего Блага и Блага Вселенной.
Ты же уже знаешь, что ты счастливая - одно из самых драгоценных украшений нашей Вселенной)
[показать]
Прощаемся? С чем и как?
[700x515]
[231x180]Сегодня последний день зимы! Зимние сугробы пока господствуют на наших улицах, холодно и хочется уже больше тепла и солнца. Но по календарю-то сегодня последний день зимы!
И...с утра... уже ВЕСНА!
Как можно пропустить такой день? День, вернее ночь перехода из стужи в тепло)
Поэтому сегодня у нас генеральная ночь прощания с зимой и завтра с утра встречаем весну!
Как проводить зиму? Просто! Как и все гениальное)
Сначала находим то, от чего бы мы хотели освободить свою жизнь. То, с чем мы попрощаемся с радостью и облегчением.
У каждой это будет свое, кто-то попрощается с одиночеством, кто-то с нежеланными отношениями. Кто-то попрощается с безденежьем, кто-то с вредными привычками. Кто-то пожелает расстаться со старыми обидами и ограничениями. Здесь подходит все, что мешает вашей радостной жизни. Мешает наслаждаться жизнью.
Нашли? Отлично!
[500x393]
На втором шаге важно честно себе признаться, что эту ситуацию вы создали сами. Зачем и почему — вопрос другой. Мы не будем в это углубляться. Ну создали и создали. Она уже есть в вашей жизни. Вот мы и принимаем ее. Такой какая она есть, эта ситуация на сегодня. Проговариваем вслух по такой форме: «В моей жизни есть такая-то ситуация. Я создала ее. И я принимаю эту ситуацию такой, какая она есть».
Здесь можно напоследок погрузиться в ту боль, которую несла эта ситуация. В те чувства, которые вы испытывали всегда, когда ваши мысли к ней возвращались. Обнять себя за плечи, дать самой себе почувствовать поддержку самой себя. А кто, если не ты сама? Ты же самый близкий человек в своей жизни))
Но погружаемся не надолго. Максимум на пару минут. Иначе рискуем застрять) А это не наша сегодняшняя цель. У нас по плану прощание.
И следующий шаг — БЛАГОДАРНОСТЬ,
[677x700]
Благодарность — удивительнейшая в нашей жизни явление. Это чувство обладает самыми магическими свойствами. Проверено не раз и не два. Но сейчас не об этом. Просто поверьте, что так нужно и сделайте.
Поблагодарите себя, что вы создали такую ситуацию в своей жизни. Поблагодарите искренне и глубоко.
«Благодарю себя за то, что я это создала. Я прощаю себе эту боль, я прощаю себе эту ситуацию. Я знаю, что все, что происходит в моей жизни — происходит с высшей целью. И пусть я сейчас не могу видеть полную картину и не вижу, в чем благо этой ситуации, но я знаю, что благо есть. И я с благодарностью принимаю эту ситуацию. Она меня чему-то учила.»
Сделала? Тогда заключительный шаг.
[356x450]
Пришла пора прощаться! Ура! Все шаги пройдены и можно попрощаться с тем, с чем ты готова попрощаться. Готова ли? Спроси себя — готова ли я попрощаться с этой ситуацией? Достаточно ли я вкусила все, что она в себе несла? Боль, горечь, неверие в себя и свои силы. Что еще она в себе несла?
Спросила? Отлично. Неважно, что ты услышишь в себе про свою готовность — важно, что ты проговоришь, что ты готова ее отпустить.
Проговори вслух или хотя бы шепотом. Но лучше громко и уверенно.
«Я с радостью и легкостью открываюсь всему новому и светлому в моей жизни. Я с радостью и легкостью отпускаю все старое и изжившее, болезненное и неприятное для себя. Я готова отпустить это, я отпускаю. Я выбираю весну и я отпускаю зиму. Пусть старое уходит, открывая дорогу новому. Холод и тьма остаются в прошлом, я иду навстречу своей весне. Навстречу теплу, свету, радости и счастью.
Я отпускаю с прощением.
Я отпускаю с благодарностью.
Я отпускаю с радостью.
Я открыта для Любви, Света и Радости!»
Все. На этом сегодняшний ритуал закончен.
И как твое самощущение? Как все прошло?
Напиши с чем ты прощалась, насколько легко ты отпустила, насколько просто или сложно было для тебя пройти эти этапы?
[500x351]
Попрощавшись с суровой зимой мы будем приветствовать нежную весну. А как это сделать?
Конечно же особенным, весенним пробуждением, упражнением для тела (любым, по желанию, хотя бы потанцевать пару минут), легким и бодрящим завтраком, и радостью, которую ты с радостью впускаешь в свою жизнь вместо того, с чем попрощалась еще зимой))
Предупреждаю, что в этот день ты рискуешь получить от жизни кое-что приятное. Это может быть и комплимент, и неожиданный подарок или прибавка к зарплате. Да даже детки могут устроить сюрприз.
Главное — говорить себе с утра « Я открыта для Радостной и Цветущей ВЕСНЫ. Я выбираю радость в своей жизни. Вместе с ВЕСНОЙ обновляюсь и Я!»
Итак, жду твоих мини-отчетов, как все прошло. Прямо сейчас ты можешь написать как прошло твое прощание с зимой. А после радости Весны — обязательно поделись и с нами, что было радостного и приятного в этот день.
С любовью и радостью, Гульфия.
http://sozvezdiewoman.ru/happy/proshhaemsya-s-chem-i-kak/
[показать]
СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ВЕСНЫ!
[538x425]
Уже совсем скоро появится зеленая трава, яркое солнышко и щебетанье птиц по утрам.
А пока - готовимся к весне, поднимаем настроение себе, создаем радостное пространство в своем доме.
Весна, самое ее начало, время особенное, наши предки об этом знали. Это и время обновления, и время избавления от отжившего и взращивания нового.
Мы все ждем весны как поры обновления. И правильно ждем. Хотите поднять настроение и приблизить весну?
«Весна, самое ее начало, время особенное, наши предки об этом знали. Это и время обновления, и время избавления от отжившего и взращивания нового.
Не всегда удается так быстро и споро избавиться от плохого, старого как весной.
Весной можно все это с себя в единочасье сбросить. Потому что уже новое подпирает старое, места себе требует, просится в нашу жизнь. Старое в этот момент можно сбросить с себя, как змея кожу скидывает. А у нее там, под старой кожей, оказывается молодая, свежая кожица. Только так уж устроено, что то, что ново и хорошо сейчас, через какое-то время само потускнеет и превратится в ненужный груз, в старые лохмотья.
Если копить по жизни все, что к тебе прилипает, то быстро отравишься и душа твоя камнем станет, холодным и твердым, как слежавшийся мусор.
Весна нам дана, чтобы сбрасывать с себя все старое и ненужное. Обязательно это делать, пользоваться благоприятным моментом.
Перво - наперво нужно сосредоточиться на пространстве вокруг себя, доме своем. Очистить его. Начать нужно с избавления от обычной грязи. А потом энергетической чисткой жилища заняться.
Оглянитесь вокруг, прислушайтесь, но не ушами, а душой. Что вы почувствовали? Все ли хорошо в вашем доме? Пройдитесь по комнатам, загляните на кухню, в ванную. Ваша задача – выявить основной очаг напряжения. Именно с этого места и необходимо начинать весеннюю уборку. Этот очаг напряжения вы должны немедленно устранить».
(Отрывок из книги Марии Игнатовой «Анастасия»)
http://www.treningi.me/mastervesna.html
[700x616]
[показать]
|
|
|