 [617x377] [показать]
Содержание:
Разговор с внутренним ребенком
Игра с ребенком
Детское прощение
Как полюбить себя, отрывок из фильма Ангел А/Angel A
Хочу поделиться секретом одного упражнения.
Что подарит тебе развитие духовности?
ВИДЕО: "Пространство мечты"
«Встреча с Ребенком» медитация
Марианика. Исцеление внутреннего ребенка.
Марианика.Возрождение Любви.
Марианика."Чудодейственный Свет Счастья"
Марианика."Звезда предназначения"
Марианика ."Божественное достоинство.Посвящение"
Марианика "Примирение с собой".
Лууле Виилма - Последний визит в Москву (декабрь 2001)
[показать]
Марианика ."Пространство мечты"
[показать]
«Встреча с Ребенком» медитация
[показать]
Марианика. Исцеление внутреннего ребенка.
[показать]
Марианика.Возрождение Любви.
[показать]
Марианика."Чудодейственный Свет Счастья"
[показать]
Марианика."Звезда предназначения"
[показать]
Марианика ."Божественное достоинство.Посвящение"
[показать]
Марианика "Примирение с собой"
[показать]
2:31:18 Лууле Виилма - Последний визит в Москву (декабрь 2001)
Лууле Виллма родилась 6 апреля 1950 года. Окончила среднюю школу в городе Йыгева. Училась на медицинском факультете Тартуского государственного университета в 1968 -1974 гг. В течение восемнадцати лет работала акушером-гинекологом, а в 1991 году занялась частной практикой. После того как она прослушала начальный курс по парапсихологии, в ее жизни наступили кардинальные изменения.
Как написала сама Лууле Виллма в короткой автобиографии на своем сайте: "Спустя ещё три месяца, выяснилось, что я - вижу. Не хочу употреблять слово "ясновидение", это было бы не совсем честно. Поскольку друзья-ясновидящие доказали мне, что вижу, я не считаю это каким-то особенным даром. Точнее говоря, не могу представить себе, как может быть по-другому".
Обладая многолетним опытом в области медицинских и духовных практик, Лууле Виллма разработала учение о духовном развитии, благодаря которому, научившись правильно думать и прощать себя в самом широком смысле, человек обретает здоровье, счастье и душевный покой. Опубликовала ряд книг, в том числе: "Душевный свет", "Оставаться или идти", "Без зла в себе", "Тепло надежды", "Светлый источник любви", "Боль в твоем сердце", "В согласии с собой", "Прощение подлинное и мнимое", "Учение о выживании". Погибла в автокатастрофе 20 января 2002 года. Подробнее здесь:
http://www.odnagdy.com/2011/03/blog-post_7084.html
[показать]
Как научиться жить в мире с самим собой.
 [700x525]
Марианика - Мастер -учитель Трансцендетальной медитации, проводит авторские энергетические практики ,которые дают ключи к достижению внутреннего мира .
Чтобы уметь легко примиряться с несовершенством окружающего мира, состоящего из войн, крови, интриг, низменных инстинктов и бесконечного разрушения,надо научиться ,прежде всего ,жить в мире с самим собой.
И на определенном этапе жизни человек достигает этой грани осознанности ,понимая ,что он сам добавляет в коллективное сознание человечества хаос своими негативными реакциями на мир.
Когда мы бунтуем ( воюем) во взаимотношениях или в ситуации , наше эго дает нам ощущение избранности и предпочитает быть правым.
Любая драма нашей жизни –это повод для эго отстоять свое в роли победителя.
Нет никого,кто не хочет покоя. Вместе с тем, в каждом из нас есть что-то , что желает конфликта.
Еще один ваш взгляд на свою личность.
Чтобы перестать жаловаться, упрекать, осуждать.
Чтобы привнести больше Мира и гармонии в нашу жизнь.
Для тех, кто не знаком с вебинарами Марианики, предлагаю заглянуть на ее страничку.
Страничка Марианики.
http://www.vivalife.co.il/index.php?option=com_k2&...task=category&id=68&Itemid=157
*************************************
[показать]
Разговор с внутренним ребенком
 [267x400]
Сядьте удобно, перед собой положите подушку и с открытыми глазами наблюдайте только свое дыхание, положите руки на колени и осознайте свое нахождение здесь и сейчас.
Представьте, что на этой подушке находится ваш внутренний ребенок. Посмотрите, понаблюдайте, осознайте его присутствие, если вы хотите поговорите с ним, спросите его, что хотите спросить, говорите о чем угодно, что интересует вас обоих.
Если он не захочет с Вами говорить, спросите почему, вы можете начать с «привет, как дела?» И попросите его рассказать всё, что он чувствует.
Затем сядьте сами (физически переместитесь) на подушку и закройте глаза.
И с закрытыми глазами представьте себя этим невинным ребенком.
Дышите ровно и чувствуйте себя этим ребенком (включите свою фантазию, перенеситесь на десятки лет назад).
У этого ребенка может возникнуть желание задать вопрос взрослому(Вам) или что-то сказать, говорите (вслух или про себя — неважно), не подвергайте цензуре разума то, что приходит в голову вашему ребенку, говорите так, как идет.
Затем вернитесь на свое место взрослого (физически сядьте, где сидели раньше) и дайте ответ на его вопрос.
Вы можете это сделать столько раз, сколько Вам захочется, или до тех пор пока вопросы и ответы не закончатся,
но не много, лучше оставьте на следующую встречу. Сразу много информации Вас может утомить или даже испугать.
Когда решите завершить диалог, попрощайтесь с ребенком и еще раз скажите ему о своей любви «Я люблю тебя, до встречи!»
*************************************
[показать]
Игра с ребенком
 [440x275]
Сделайте рисунок
Возьмите карандаши или фломастеры. И если Вы правша, то левой рукой (если левша, то соответственно правой) нарисуйте картинку, которая представляет вас как ребенка. Что говорит вам этот рисунок? Какой цвет вы использовали?
Опишите ваш рисунок и поговорите о нем с ребенком внутри вас. Если в рисунке мало ярких тонов, если рисунок тусклый, то предложите ему добавить другие цвета, обсудите, после чего можете снова нарисовать другой рисунок.
Поговорите со своим внутренним ребенком
Провести некоторое время в разговоре с ребенком. Постарайтесь узнать о нем больше. Задайте ему следующие вопросы:
1. Что тебе нравится?
2. Что тебе не нравится?
3. Что пугает тебя?
4. Как ты себя чувствуешь?
5. Что тебе нужно?
6. Как я могу помочь тебе чувствовать себя в безопасности?
7. Что я могу сделать, чтобы ты чувствовал себя счастливым?
Хорошенько поболтайте с ребенком, будьте открыты и откровенны с ним. Обнимите, поцелуйте, дайте ему почувствовать Вашу Любовь.
Убедитесь, что он знает, что что бы ни случилось, вы всегда будете с ним.
Эта упражнение необходимо делать с закрытыми глазами в спокойной обстановке, когда Вы знаете, что никто Вас не потревожит.
Развлекитесь с вашим внутренним ребенком
Составьте список из 15 способов веселого проведения с Вашим внутренним ребенком.
Может быть, чтение сказки, просмотр мультика, и мн.другое (вспомните, как Вы любили играть в детстве?)
А что В скажите насчет каких-либо детских забав (побегать, покататься на качелях, залезть на дерево и др.)
После того как вы сделали свой список, обязательно найдите возможность на практике периодически делать, что-либо из этого списка.
Так начнется исцеление Вашего внутреннего ребенка!
Прощение ребенка
Все, кто начал работу над собой, рано или поздно понимают необходимость прощать других и себя.
Прощение является одним из самых важных действий, которые мы должны сделать.
Вы можете не знать пока, как простить, но вы можете иметь готовность простить и войти в позитивное пространство сознания, которое включает в себя людей и ситуаций в прошлом.
Подумайте о вашем внутреннем ребенке, как о ребенке, которого вы усыновили и заботитесь о нем.
Он еще не знает, что можно обжечься, прикоснувшись к включенному утюгу, и вы делаете все возможное, чтобы утешить его, вы целуете его пальчики, которые он обжег, обнимаете, утираете слезы и качаете на руках. Вам это кажется странным, возникли странные ощущения? Это нормально.
А Ваш внутренний ребенок? То, что вы стыдитесь его? Что он продолжает выскакивать и делать или говорить что-то не то? Ребенок, который боится вырасти? Взрослый в вас успокаивает этого ребенка или постоянно критикует его, или еще хуже, просто прогоняет вон? Думаю, вы можете начать любить этого ребенка?
Тогда сядьте спокойно и пусть Ваш малыш почувствует Вашу особую Любовь.
Поговорите, поиграйте, проведите весело и радостно время с ним. Вы должны знать и любить его.
И попросите от всей души прощение у него и простите его сами.
Станьте верными друзьями навсегда!
http://alenakrasnova.com/?page_id=2023
*************************************
[показать]
Детское прощение
 [500x333]
1. Расслабились, слегка опустили плечи.
Мысленно представьте, что Вы находитесь в театре.
В зале Вы один, медленно открывается занавес, гаснет свет и Вы видите совершенно незнакомую комнату.
В центре сцены стоит женщина, молодая женщина. Она стоит, повернувшись к вам спиной, но что-то удивительно знакомое Вы видите в ней, и вот....она поворачивает свое лицо и Вы, всматриваясь узнаете свою маму, молодую, она чем-то расстроена, плачет.....Как Вам хочется подойти к ней, обнять ее, успокоить, сказать ей о своей любви....не сдерживайте себя и мысленно Вы встаете и поднимаетесь на сцену. Она поднимает глаза на Вас и...узнает.
2. Подойдите к ней, прижмите ее к себе и скажите - Мама, я тебя за все, за все прощаю и я тебя люблю. Почувствуйте прикосновение матери, почувствуйте ту нежность, любовь, ее, мамин запах, ее нежные руки, прижмите ее к себе, заботливо и нежно и тихо скажите - Мама, и ты прости меня, прости меня за все.....и она, прижавшись к Вам, сквозь слезы улыбается. Запомните ее глаза, запомните те чувства, чувства нежности, любви, которые сейчас переполняют Вас......
И еще раз скажите ей, что Вы за все, за все прощаете ее......и что Вы ее любите и склонившись перед ней на колени просите у нее прощение. И образ ее нежный, светлый, улыбающийся вместе с Вашей любовью остается в Вашем сердце. Пускай этот самый дорогой, любимый человек навсегда останется в вашем сердце с любовью и прощением.
3. И снова Вы в пустом зале и новая сцена, медленно открывается занавес, совершенно другая комната, обстановка. И Вы видите молодого мужчину, он стоит, повернувшись к Вам лицом и сразу Вы узнаете в нем....Это Ваш отец,
Молодой, он чем-то взволнован, нервничает....Вглядитесь в его лицо....Как Вам хочется подойти к нему....Не сдерживайте себя, подойдите и вот Вы выходите на сцену, он смотрит на Вас и....узнает, раскрывает свои объятья и Вы, как маленький идете к нему, испытывая те чувства, о которых Вы так мечтали, чтобы почувствовать защищенность, нежность, любовь
4. Эти сильные, добрые руки, прижимают Вас к себе. Вспомните эти ощущения в себе ярче, этот запах отца, эти руки и скажите...-Отец, папа, прости меня за все...и я тебя Люблю и за все, за все прощаю. Прижмитесь, почувствуйте ту защищенность, нежность, любовь, которая в Вашем сердце живет. Скажите - Ты большой, а я маленький и я твой ребенок. Я принимаю тебя таким, какой ты есть, другого отца мне не дано. Я за все, за все тебе прощаю и я тебя люблю.
Прости меня за все. Вглядитесь в его лицо, глаза добрые, нежные смотрят на Вас.
Почувствуйте душой его любовь, волну нежности и еще раз скажите - Я тебя за все, за все прощаю и ты меня прости за все.
Запомните его улыбающееся лицо, нежные и любящие глаза, оставьте в своей душе ту нежность, то чувство уверенности и спокойствия, защищенности и...
 [600x600]
5. Образ его светлый, любящий, как бы растворяется в Вашем воображении и остается в Вашем сердце.
Пускай эти самые близкие, родные люди останутся в Вашей душе с покоем, миром, с любовью, прощением.
Полностью расслабьтесь, а теперь с силой напрягите пальчики, сожмите в кулачки сильно, сильно и ...медленно отпуская руки скажите - Я Вас за все, за все
Прощаю и я вас люблю. И расслабьтесь полностью. Почувствуйте легкость.
6.И вот Вы мысленно переноситесь в удивительное место, в цветущие весенние сады. Вы идете легко, любуетесь природой и по тропинке навстречу Вам бежит малыш, смешной, прекрасный малыш, он расставив свои руки бежит именно к Вам.....Узнайте его.....это Вы маленький....И вот он рядом, подхватите, прижмите его к себе....Это встреча с Вашим детством, почувствуйте его нежные ручки, которые прижали Вас к себе, его нежную щечку.....Как давно Вы не вспоминали про этого малыша, этот малыш Вы маленький и этот малыш столько времени ждал встречи с Вами...
7. Скажите ему - Малыш прости меня за все, прости, что столько времени я не вспоминала о тебе. Я тебя прощаю ,малыш, за обиды твои, за страхи, за чувство вины.....Я тебя очень, очень люблю. Я все время помню о тебе и прочувствуйте, прочувствуйте эту волну любви, нежности.
Этот малыш живет всегда в Вас. Он смотрит на Вас, улыбается, он верит Вам и что-то ждет.....Ждет он подарка. Вспомните о чем Вы так мечтали в детстве, но почему-то так и не получили....Подарите ему, перед Вами сейчас весь мир открыт, или из детства вытащите куклу, шарик, книжку, машинку....Дарите ему Весь мир....Будьте щедрыми. Делайте это от души....Как он рад, как он рад.
8. Пропитайтесь этой радостью, любовью...Вы взяли ответственность за этого малыша. Скажите ему еще раз, что Вы за все его простили, что Вы его любите и всегда будете помнить о нем. И он навсегда останется в Вашей душе, в Вашем сердце......Слейтесь воедино с этой радостью встречи, с возвращением к себе, принятием себя таким, какой Вы есть. Пусть малыш навсегда останется в Вашем сердце с прощением и любовью.
9. Полностью расслабили тело. И эта энергия любви,что переполняет Вас ... до краем. Начинаем танцевать мысленно этот чудесный вальс любви,
прощения...
Вы есть сама любовь. Откройте себя для этого чувства.
Тело легкое, невесомое,
Полет фантазии......Продолжаем.......Молодцы, умницы.....
10. Утвердите в себе силу жизни, любви, счастья, счастье прощения.....
Прислушайтесь, прислушайтесь, к этой внутренней наполненности самыми прекрасными чувствами восторга, нежности, любви, доброты.....
Расправили плечи....для полета.....Молодцы
http://reiki-world.ucoz.ru/load/meditacii/tekhnika_proshhenija/13-1-0-104#comments
*************************************
[показать]
Как полюбить себя?
 [644x507]
Как полюбить себя, отрывок из фильма Ангел А/Angel A
Утром после пробуждения и вечером перед сном скажи себе «Я тебя люблю»
Как это сделать
Подойди к зеркалу, установи глубокий контакт с собой — глаза в глаза, постарайся сосредоточиться не на радужке глаза, а заглянуть внутрь его. Глядя себе в глаза скажи вслух три раза: «Я люблю тебя».
Почему это важно
Не случайно говорят, глаза — зеркало души. Когда ты смотришь в глаза другому человеку, ты устанавливаешь с ним контакт не на поверхностном уровне, а на уровне его души. Это самый простой способ наладить глубокие, открытые отношения с другими.
Точно так же, глядя в глаза самому себе, ты проникаешь в самую суть себя и от чистого сердца признаешься в любви себе.
Любовь к себе - это фундамент любых отношений, будь то личных или деловых.
Практикуй это простое задание каждое утро и вечер на протяжение хотя бы двух недель, и ты заметишь, насколько изменится твое отношение к самому себе, и как другие люди будут реагировать на тебя.
Что ты при этом почувствовал/а, насколько тебе легко было выполнить это задание.
Что ты увидел/а в своих глазах?
*************************************
[показать]
Хочу поделиться секретом одного упражнения.
 [240x320]
Итак, упражнение направлено на принятие себя и своих особенностей, рассказываю выполнение этого полезнейшего упражнения в 3 этапа:
1 этап.Ответь на вопрос «Какая Я?» прилагательными (например: красивая, умная, вредная и т.д.)
2 этап. Отметь, какие из ответов относятся к Я – физическому, Я – интеллектуальному, Я – эмоциональному, Я – социальному (возможно, некоторые из них будут совмещать несколько характеристик).
Если какая-то сторона «Я» преобладает над другими, возможно, именно отсюда проблемы и сложности в общении с людьми, в том числе очень близкими. Проанализируй самостоятельно
3 этап. Проговори вслух все ответы на вопрос «Какая Я?» – выразительно, с интонацией, мимикой, жестами, постарайся вложить в ответы свою индивидуальность.
Очень важно!Отследи и запиши свои чувства, мысли, реакции на произношение фраз. Возможно тебе было непривычно, возникали сомнения или мысли «какие глупости я говорю!». А может быть ответы вызывали необычную бодрость, уверенность, вселяли надежду.
И теперь самое важное!
Как результаты упражнения могут помочь тебе принять и полюбить себя?
Если сомнений не было, фразы проговаривались гладко и уверенно – эти фразы можно проговаривать себе (например, это может стать отличной привычкой при взгляде в зеркало после умывания).
Если сомнения всё же возникли – произноси эти фразы по-другому, так ты мягко обманешь Ум, и постепенно эти качества тоже будут вдохновлять. Фразы нужно изменять примерно так: Я обаятельная – «С каждым днем я становлюсь всё обаятельнее», Я люблю себя - «С каждым днем я люблю себя всё больше», Я везучая - «С каждым днем мне везет всё чаще!».
Это простое и полезное упражнение принесет тебе массу эмоций, пищу для размышлений… И это классный способ принять и полюбить себя, и притянуть в свою жизнь любовь других людей.
http://women-mission.ru/Kak_stat_lyubimoy.html
*************************************
[показать]
Что подарит тебе развитие духовности?
 [500x312]
Носиться ум по территории жизни в поисках ручья – источника жизни. Ищет правду и все что с ней идет за руку. Сердце бьется в форматах любви, а глаза заискивают за красотой.
Что-то хочется купить себе, добавить нового в свои странствия по жизни. Да так чтоб эти странствия закончились.
Мы глупим – ожидая остановки. Мы ищем кнопку "Конец". Вдумайтесь в смысл. Мы хотим приобрести все и сразу.
Нарисуйте картину всего что пожелаете и представьте, что вы это получили в этот момент. Что дальше??? Куда теперь идти? Что искать? Кому помогать в пути???
Наша жизнь – это Кнопка ПУТЬ. Она дает движение и силу. Она тебя улучшает. Она тебе «Дает». Она тебя развивает и наполняет. Твоя сила только в пути. Потому что, дойдя до конечной точки, ты можешь создать новую цель, но я хочу заметить, что получив что-то глобальное – человек может зависнуть в пространстве. Он остановиться, начнет обладать, а не созидать.
Это просто проверить. Представив себе, что вы получили тот доход, о котором мечтали, и деятельность, которую развили до желаемых размеров – будете ли вы идти дальше??? Задайте себе этот вопрос??? Будет ли у Вас мотивация идти дальше??? Выходить на работу ежедневно??? Ведь нет более высокой цели, нежели служить людям. Если вы будете двигаться дальше – вы продолжите свой путь развития – вы снова нажмете на Кнопку «Жизнь» и цикл закрутится снова.
Вы хотите купить блага для Души – они не продаются, их надо заслужить. Заслужить в пути своими поступками, отношениями, любовью, тем, что ты отдаешь миру – это и есть твоя Духовность. Она живет и развивается вместе с тобой. Пищу для ее развития подарит сама жизнь.
Развитие Духовности подарит тебя - Человека в новом качестве, она отформатирует тебя – указывая твои ошибки. Через себя ты познаешь мир, откроешь лучшее, постигнешь правду и истину. Духовность даст тебе мудрую любовь, и щедрое отношение к жизни, она откроет твое сердце. Ты станешь источником и перестанешь искать – ты начнешь видеть себя и свой путь – а это самый главный подарок – знать чего пожелать и знать куда идти. Ты ощутишь, что идешь не сам, с тобой всегда невидимый след, который дарит силу и освещает твое направление. А все остальное ты сможешь сделать сам!
Автор статьи: Светлана Нагородная
[показать]
http://garmoniya-club.com/garmonizatsiya/chto-podarit-tebe-razvitie-duhovnosti
 [640x512]
[312x32] | |
|
|
|
[700x525]