• Авторизация
Дневник Лада-Аледа Лента друзей - Дневник - Полная версия


«Игры для девочек. Как с помощью коучинга измениться за 3 месяца» (7) 23-03-2012 16:01 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[показать]



Содержание:
Часть III. Изменения в вашей жизни за три месяца – Пошаговый алгоритм.
Глава 34. День шестьдесят седьмой. Учимся любви к себе или как услышать свой внутренний голос
Глава 35. День семьдесят четвертый. Как развить в себе Коуча и переписать личную историю
ВИДЕО: Передай дальше! - лучше, чем Secret!
СОТВОРЕНИЕ МОЕЙ ЛУЧШЕЙ ЖИЗНИ от 15.01.2012
Александр Свияш. Тренинг успеха в MAGERIC.
Медитация-путь к себе
"Измененное состояние сознания" медитация
[показать]


1:33:22 Передай дальше! - лучше, чем Secret!



Великие лидеры современности собрались вместе и поделились своей мудростью в полнометражном фильме "Передай дальше", который раскрывает план достижения успеха.
Спортсмены мирового уровня, кинозвезды, изобретатели, выдающиеся спикеры, авторы бестселлеров и маркетинговые гуру делятся в этом фильме мощными и проверенными методами создания жизни, наполненной Богатством, Вдохновением, Успехом и Счастьем.
Фильм был награжден Сертификатом Признания от California State Assembly за свой позитивный вклад. В фильме фигурируют более 60 наставников, которые делятся тем, что привело их к успеху.

[показать]

1:52:00 СОТВОРЕНИЕ МОЕЙ ЛУЧШЕЙ ЖИЗНИ от 15.01.2012


Желаете продолжить обучение пришлите заявку на маил :masttvor@gmail.com
курс январь-февраль-март 2012 .СЛЕДУЮЩАЯ ВСТРЕЧА 22.01.Это прекрасная возможность открыть Нового Себя! Данный проект - это практический инструмент, для ТЕХ, кто желает исследовать себя и с помощью практических инструментов притворять желаемое в Жизнь!
Этот проект для тех, кто находится в стадии перехода от старого к Новому Творению-ПРОЯВЛЕНИЮ http://masterstvo.yolasite.com/

[показать]

1:15:29 Александр Свияш. Тренинг успеха в MAGERIC.



[показать]

57:51 Медитация-путь к себе



[показать]

39:29 "Измененное состояние сознания" медитация






«Игры для девочек. Как с помощью коучинга измениться за 3 месяца» (1)
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post209639016/


[показать]

Книга «Игры для девочек. Как с помощью коучинга измениться за 3 месяца»
Автор Гуляева Инна
(полезные рекомендации)

Часть III. Изменения в вашей жизни за три месяца – Пошаговый алгоритм.

Глава 34. День шестьдесят седьмой. Учимся любви к себе или услышать свой внутренний голос.

[500x500]

Сколько времени вы уделяете такой важной персоне как вы сами?
Вы считали?
Сколько минут или часов вы общаетесь с самим собой? И я не имею в виду постоянный словесный поток внутри вашего мозга. Я говорю о целенаправленном и осознанном общении с собой. Как если бы к вам в гости зашел хороший друг, которого вы давно знаете, но каждый раз при беседе с ним, открываете что-то новое. И вы выключаете телевизор, включаете любимую музыку, перестаете думать свои мысли «заезженные пластинки» – и начинаете общаться…
Вы спрашиваете, что нового произошло у него в жизни, что он чувствует, рассказываете ему свои проблемы, спрашиваете, что он думает по этому поводу…
Незаметно, в процессе разговора, вы переходите от повседневных тем, к вещам, которые реально вас волнуют, действительно важны для вас, но ежедневная суета отвлекает вас от них, затягивая в серость будней, и не давая возможности даже подумать о том – чего вы же именно вы хотите, что хочет ваша душа, что на самом деле вам ценно и как же найти свой путь в этой жизни…
Как соединить в себе духовное и материальное? Как в обычной вашей жизни проявляются ваши ценности? Как вы делаете свой выбор?
Мне повезло – моя профессия дает мне возможность регулярно общаться с моим внутренним миром, узнавать свои желания и их реализовать. Иногда это происходит в процессе обучения (приходится регулярно повышать свой уровень), а иногда судьба преподносит мне неожиданные сюрпризы даже на тех тренингах, где я сама являюсь ведущей.

[554x800]
«Артистка Ольга Шкрыль» на Яндекс.Фотках

Один такой подарок я получила, когда вела тренинг «Повышение осознанности через понимание своих ценностей» на фестивале Yoga Open Air на берегу Черного моря этим летом. На пятый день тренинга у нас было одно упражнение, когда надо было работать над созданием общей ценности вчетвером. Одной группе не хватало человека, и я стала работать с ними. Мы все знаем, как эффективна групповая работа – но в данном случае результат превысил все наши (и мои) ожидания.
Суть упражнения состоит в том, что 4 человека начинают объяснять свои ценности друг другу через телесные ощущения и находят что-то более важное и общее. В упражнение они входят уже с проработанными своими ценностями (не забывайте – это был уже 5 день тренинга, и мы много уже сделали для понимания своих целей?). Они должны договориться, а вернее почувствовать через тело одну ценность, что-то более высокое, чем все их ценности, вместе взятые. Упражнение заканчивается тогда, когда с данной ценностью согласны все 4 участника.
Проводить психологический тренинг на йоге фестивале – это получать двойной эффект. Через упражнения йоги у людей уходят телесные блоки, освобождается энергия, люди становятся более восприимчивые к новым знаниям. Мы в довольно спокойном темпе начали упражнения, греясь в лучах солнца, сидя на земле, рассказывая, как в теле мы ощущаем каждый свою ценность. Мы даже не заметили, как время остановилось, мы сосредоточились только на нас четверых, пытаясь понять, что говорит собеседник, что он чувствует и как его слова откликаются в каждом из нас.
Что-то мистическое произошло – как будто переключили нас на какую-то другую волну – понимание пришло к нам четверым одновременно. И описать словами его очень трудно. Зато телесное ощущение я хорошо помню, и сейчас, когда я пишу о нем, я заново чувствую его. Нам ее даже трудно было назвать, легче описать внутреннею картину соединенности духовного и материального, вертикального и горизонтального, наше общей Души. Для меня данное телесное ощущение отныне стало критерием, к которому я всегда обращаюсь, когда в чем-то сомневаюсь, или устала, или включается критик и т.д.

[536x800]
«Аня Б-ва» на Яндекс.Фотках

И еще один бонус, который я получила тогда – я поняла, что разделение между материальным и духовным такое надуманное, что его нет на самом деле. Даже не поняла, а осознала, увидела, почувствовала. Что Восток может быть для вас Западом – в зависимости от того, где вы находитесь. Что все сомнения имеют силу только тогда, когда вы не знаете себя настоящего.
Вы можете прочитать много умных книг, посетить личностных тренингов и спрашивать советов у мудрых людей – и заблудиться в концепциях вашего ума. Ваше тело никогда вас не обманет. Большинство женщин жалуются на отсутствие уверенности в себе, непонимания своих желания и сильном ощущения хаоса – это происходит из-за разрыва связи с настоящим «Я».
Ч. Чаплин написал следующие слова о связи со своим внутренним миром и любви к себе: «Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется «Быть самим собой».
Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение моих же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам. Сегодня я называю это «Самоуважением».
Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел, что жизнь, которая меня окружает сейчас, предоставляет мне все возможности для роста. Сегодня я называю это «Зрелость».
Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в правильный момент. Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это «Уверенность в себе».

[533x800]
«Алый парус» на Яндекс.Фотках

Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах. Сегодня я делаю только то, что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю, и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме. Сегодня я называю это «Простота».
Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью - пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего, что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути. Сегодня я называю это «Любовью к самому себе».
Когда я полюбил себя, я перестал всегда быть правым. И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться. Сегодня я понял, что это «Скромность».
Когда я полюбил себя, я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это «Удовлетворением».
Когда я полюбил себя, я осознал, что ум мой может мне мешать, что от него можно даже заболеть. Но когда я смог связать его с моим сердцем, он сразу стал моим ценным союзником. Сегодня я зову эту связь «Мудрость сердца». Нам больше не нужно бояться споров, конфронтацией, проблем с самими собой и с другими людьми. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры. Сегодня я знаю, что это – «Жизнь»».
Вы уже научились менять свои убеждения, если они становятся вашими ограничениями. Удивительно устроена умственная деятельность человека – то, что когда нас развивало, со временем начинает вас тормозить. Потому что вы и мир вокруг вас меняется. Вы учитесь новым навыкам, идете вперед, и некоторые навыки, которые позволяли вам быть успешными раньше, могут перестать помогать вам в достижение вашей цели. Например, в начале построение своей карьеры вы работали по 12 часов, задерживались на работе, всегда быстрее и лучше всех справлялись с полученными поручениями. Такая самоотдача помогла вам в вашем карьерном росте, вы быстро продвинулись по служебной лестнице. Времена меняются, вы все чаще замечаете, что хочется больше внимание уделить семье, мужу и детям. Вы бы и хотели притормозить, но привычка вкалывать на работе и брать на себя весь груз ответственности. Вы замечаете, что дома начинаете «включать начальника». Вы забыли, что можно и нужно давать вашему мужчине решать ваши проблемы, помогать вам.
Выходит один и тот же навык – усердно работать и брать все ответственность – может привести вам к успеху, но может и тормозить вас в вашем развитии. Я уже рассказывала вам, как формируются наши убеждения и привычки. Вам достаточно четырех случаев, когда использование какого-либо навыка принесло вам положительный результат, чтобы вы отнесли его в разряд постоянно используемых. Мы – хорошо дрессируемые животные. Использовали навык или способность четыре раза – получили ожидаемый результат – начали прибегать к данному умению всегда. Если бы вы прислушивались к своему телу, оно рассказало бы вам о том, что изменения происходят постоянно. «Нельзя войти в одну и ту же реку дважды». Мы пытаемся купаться в одной реке годами. «В молодости я с легкостью решала все свои задачи с помощью своей коммуникабельности – рассказала мне моя клиентка. Я просила о помощи в учебе и в работе. И всегда добивалась поставленной цели. А теперь я не могу найти общий язык со своим собственным мужем, и не пойму почему?». Я попросила ее войти в медитацию с этим вопросом, затем нарисовать ответ на свой вопрос. «Переводя» ее рисунок в слова, она поняла, что слишком долгое время обращала внимание на общение с другими людьми, ее все внимание было сосредоточено на внешнем, она не обращала внимания на свои желания. Ее муж отказывался с ней общаться, также, как она отказывалась общаться со своим внутренним миром. «Я даже не думала, что мое внутреннее состояние так будет зеркально отражаться в реальном мире» - сказала она после сессии.

[533x800]
«А.Николаева» на Яндекс.Фотках

Самый простой, в тоже время самый эффективный способ узнать ваши настоящие желания – спросить у своего тела. Например, вы хотите улучшения взаимоотношений с вашими детьми. Подумайте, где в вашем теле идет отклик, когда вы думаете о детях. Положите руку на эту часть тела, и попросите ответа на вопрос: «Как мне улучшить свои отношения с детьми?». Не спешите, прикройте глаза, посидите, послушайте свое тело. Довольно часто женщины, которых я прошу послушать свое тело, дают быстрый ответ. Даже не успев прикрыть глаза, не услышав себя. Данные ответы, как правило, идут от головы, от уже готовых концепций. Немногие из женщин практикуют общение с внутренним своим миром, поэтому этому искусству надо учиться. Вернее, вспоминать хорошо забытое. В детстве мы все умели непроизвольно, но довольно четко знать чего мы хотим. Иногда заставить ребенка изменить свое мнение по поводу какого-либо события или человека гораздо труднее, чем взрослого человека. Такое происходит, потому что ребенок исходит из ориентации на свою внутреннею правду. Взрослый же человек потерялся в выученных мыслях, что хорошо, что плохо. Он чувствует шаткость этих концепций, потому что у них нет корней внутри вашего настоящего Я. Приходится прибегать к логическим рассуждениям и уговаривать себя, гипнотизировать – да, вот эта вещь мне нравится, я этого хочу…
Налаживание связи с внутренним миром дает вам возможность быть гибкой и адекватно реагирующей на перемены во внешне мире. Старайтесь не застревать в ваших мыслительных концепциях и убеждениях, какими бы хорошими они не были. У нас есть целый арсенал, данный нам для анализа ситуации: наши глаза, уши, нос, кожа, интуиция. Но большинство из нас настолько погружены в мысли «Я уже это знаю, ничего нового здесь нет», что выключают даже явные сигналы перемен в ситуации, которые приходят к нам извне. Когда вы внимательно последний раз смотрели на своего мужчину? Или вы уже все знаете, как он выглядит и что он скажет? Как вы думаете, если вы подходите к нему с мыслями «Я все о тебе знаю», как он поведет себя? Именно так, как вы этого ждете.

[600x450]

Отложите книгу и опишите прямо сейчас лицо вашего мужа или близкого человека. Образ двухдневной или двухлетней давности вы попробуете воспроизвести? Мы думаем, что смотреть, ведь ничего не меняется, но мы обманываем самих себя. Все меняется. В этом есть прелесть жизни. Мы же пытаясь зацементировать отношения, внешность, чувства – убиваем их. Будьте более гибкой, слушайте свое тело, отмечайте изменения, постоянно происходящие в вас и в окружающих вас людях.
Наш ум пытается зацепиться за одну концепцию раз и навсегда. Например, вы думаете, вы должны быть мягкой и понимающей матерью. Когда у вас с вашими детьми случается конфликтные ситуации, вам трудно отстоять вашу точку зрения, вы боитесь сделать больно детям. Со временем вы замечаете, что дети перестали вам слушаться, зная, что стоит только им пуститься в слезы, вы им уступите. Вы понимаете, что вам надо менять свое поведение. Но ваша концепция «мама может быть только мягкой» будет мешать вам в попытках изменить ситуацию. Надо менять всю историю, которую вы рассказываете сама себе о том, как вы исполняете материнские обязанности.
Вы уже имели опыт изменения одного убеждения на другое. Теперь вы обобщите данную практику, меняя несколько взаимосвязанных убеждений, руководствуясь которыми вы ведете себя тем или иным образом. Если вы говорите себе, что вы строгая мать, то вы выбираете одну линию поведения. Если считаете себя мягкой, то это противоположный стиль общения с детьми. Истории, которые вы рассказываете сами себе, не дают вам возможности переключатся от одного стиля поведения к другому. Вы становитесь ригидной, предсказуемой. Вы не реагируете на изменяющиеся ситуации, вы как запрограммированный робот.

[800x600]
«Дина» на Яндекс.Фотках

Притча от Ошо:
«Жизнь никогда не статична, она постоянно меняется. Твой ум действует, как фотоаппарат, продолжает накапливать изображения. И на эти изображения ты продолжаешь реагировать. Поэтому ты никогда неверен жизни.
Одна женщина показывала своему ребёнку семейный альбом, и им попалась фотография красивого молодого человека: густые волосы, борода, очень молодой, очень живой. Мальчик спросил:
— Мама, кто этот человек?
— Разве ты его не узнаёшь? — сказала женщина. — Это же твой папа!
Мальчик выглядел озадаченным, он сказал:
— Если это мой папа, кто же тогда этот лысый человек, который живёт с нами?
Бессознательный ум действует, как фотоаппарат, как фотоплёнка. Наблюдательный ум действует как зеркало. Он не воспринимает отпечатков; он остаётся совершенно пустым. Что бы ни оказалось перед зеркалом, оно отражается. Оно всегда верно жизни».
У нас есть два голоса: одним мы разговариваем с людьми, и это наш внешний голос, другой голос, который звучит внутри нас и это наш внутренний голос. Годы невнимания к своему внутреннему голосу делают свое дело – он перестает принадлежать вам, вы даже внутри себя говорите штампами, голосами других людей, иногда это даже не знакомые вам персонажи, люди из фильмов или с телевидения.
Действительно ли ваш внутренний голос принадлежит вам? Вы уверены в этом? Проделайте следующее домашнее задание, которое поможет вам определить, насколько ваш внутренний голос еще принадлежит вам.

Ответьте на следующие вопросы:

[800x756]
«Надя В.» на Яндекс.Фотках

1. Каков тон вашего внутреннего голоса? Если проанализировать по времени то, что вы слышите, то, сколько в процентах, времени вы слышите критикующий, неодобрительный, жесткий голос? Сколько времени, в процентном соотношении, вы слышите одобряющий, поддерживающий голос, который помогает вам справляться с вашими делами?
2. Сравните полученный результат. Посмотрите, что вы слышите большую часть времени у себя в голове? Любовь и поддержку или отрицание и насмешку? Перевод в цифры и измерение в процентном соотношении, поможет вам быстро определить, с каким голосом внутри вас вы имеете дело.
3. Послушайте высказывания внутри вас. Этот голос принадлежит вам или он похож на голос кого-то из важных вам людей? Прислушайтесь к тону и манере высказываться. Кому, если не вам, может принадлежать данный голос?
4. Что на самом деле вы хотите слышать внутри себя? Какой тон голоса и какое содержание вы бы хотели слушать? Представьте, что вы будете внутренним «голосом» ваших детей – что бы вы хотели, чтобы они слышали от вашего внутреннего голоса?
5. Вы уже проходили упражнение на определение своей глубинной ценности. Подумайте, насколько ваш внутренний голос соответствует вашей корневой ценности? Померьте в процентном соотношении совпадение вашей ценности с внутренним голосом? Как вы думаете, ваш внутренний голос ведет вас по жизни, в соответствии с вашей глубинной ценностью или напротив, уводит вас от важных для вас вещей? Куда ведет вас ваш внутренний голос? Вам нравится тот жизненный маршрут, которым вы движетесь?
Проделав данное домашнее задание, посмотрите на ответы, которые вы получили. Подведите итого проведенному анализу – насколько ваш внутренний голос еще принадлежит вам. Это очень важно, так как у каждой из нас есть и внутренний и внешний голоса, которыми мы рассказываем сами себе истории про то, какие мы есть. Чем чаще мы внутри себя слышим голос, который говорит нам, например, что вы не очень хорошая жена или мать, то тем глубже эти истории проникают в ваше подсознание. Обратив внимание на нескончаемый внутренний разговор, вы начинаете сами определять, что вы хотите слушать и какой вы будете. Внушения от постоянно повторяемого диалога могут быть как разрушающими для вас, так и ведущие вас к вашим целям и к жизни, которую вы хотите прожить.
Как я уже упоминала эксперимент с записью внутреннего диалога людей. Произнесите за день в три раза больше поощряющих и вдохновляющих мыслей – и вы переходите в разряд успешных людей. Внутренний наш голос все время рассказывает вам вашу историю, но мало кто из женщин обращает внимание на качество мыслей, проносящихся в голове. Так как ваш внутренний голос рассказывает вам вашу историю все время, вы редко даже осознаете то, что вам «рассказывают» что-то, что потом оказывает огромное влияние на всю вашу жизнь. Все эти истории внушают вам образ того, какая вы. Проще говоря, мы регулярно, в день изо дня, занимаемся самогипнозом.

[494x700]

Взяв контроль за внутренним своим диалогом, вы получаете власть над своей жизнью, своим поведением и возможностью выбирать, как вам реагировать на ту или иную ситуацию. Проще говоря, вы не сразу выдаете бесконтрольный ответ на тот или иной стимул, а как бы притормаживаете, и это дает вам возможность оценить ситуацию в целом, и только потом выбрать свой ответ.
Внешний голос передает историю, которую мы рассказываем окружающим. Это презентация нас внешнему миру. Внутренний голос передает историю, которую мы рассказываем сами себе. Он отражает нашу внутреннюю ситуацию на настоящий момент, но может и не отражать того, что происходит с нами на самом деле.
Внешний и внутренний голоса присутствуют у нас в течение всей жизни. Оба голоса формируют вокруг нас «реальности», наш внутренний и внешний мир. Если бы оба голоса действовали заодно, ваша эффективность выросла бы в несколько раз. В реальности, как правило, внешний и внутренний голос говорят разные вещи. Например, вас просить ваша сестра снова помочь ей с работой. Вы уже много раз ее выручали, и обещали себе, что на этот раз вы наберетесь мужества, и откажете ей, но не смогли. Внутри себя вы говорите: «В следующий раз уж точно я скажу «нет».
Как часто то, что мы говорим внешним и внутренним голосом, являются, по сути, разными вещами.
Внешний голос: «Да, конечно, я останусь на работе сверхурочно, мне это не трудно».
Внутренний голос: «Когда же, наконец, я попрошу хотя бы оплачивать мне постоянные задержки на работе».
Внешний голос: «Да, дорогой я очень рада, что завтра у нас будут гости».
Внутренний голос: «Только я думала, что смогу отдохнуть хотя бы в выходные, а теперь придется готовиться к приезду гостей».
Внешний голос: «Да, я понимаю, что мне уже больше тридцати лет, и нужно заводить ребенка. Мы как раз с мужем решили поработать над этой задачей».
Внутренний голос: «Как же мне надоели совершенно посторонние люди, лезущие в мою жизнь и решающие за меня, что мне нужно делать, а что не нужно».
Желательно, чтобы вы научились прислушиваться к своему внутреннему голосу. Идеально, когда ваш внешний и внутренний голос не имеют больших расхождений. Как правило, в какой-то из областей своей жизни у людей присутствует сильное расхождение между тем, что они думают о себе, и тем, что они пытаются демонстрировать другим людям. Может, стоит задуматься о своей экологии, о том, что желание быть любезной и приятной другим людям, разделяет вас. Внешним голосом вы пытаетесь изобразить такую женщину, которой вы не являетесь. Вы начинаете терять связь с проводником ваших истинных желаний и чувств – вашим внутренним голосом. О том, как синхронизировать свое внутреннее пространство и внешнюю реальность я расскажу в следующей главе.


********************************************
[показать]

Глава 35. День семьдесят четвертый. Как развить в себе Коуча и переписать личную историю.

[536x536]

Подходит к завершению ваш проект по внесению перемен в вашу жизнь. Вы многому научились в процессе достижения цели. На пути ваших изменений все меньше остается препятствий и все легче получается выполнять задуманные первые шаги. Жизнь в стиле коучинг подразумевает умение мечтать, планировать и выполнять задуманное. Если данный алгоритм встроится в вашу внутреннею систему достижения целей, вы сможете прийти к успеху в любом проекте.
Продолжайте следовать вашему намеченному плану, корректировать его с помощью анализа 20/80, и осуществлять первые шаги. В данной главе я хочу рассказать вам о способе тренировки своего внутреннего голоса и гармонизации своего внутреннего пространства с внешним миром.
Заметьте, что каждый раз, когда вы, разговаривая с людьми, идете в разрез с вашими внутренними интересами, вы чувствуете себя «предательницей», которая ради мнения других людей забывает про свои желания. Ощущение дискомфорта и неловкости начинает преследовать. Борьба между внутренними запросами и желанием продемонстрировать себя заставляет вас терять энергию, которая так вам необходима для завершения проекта. Но это еще не самое страшное. Одно из самых неприятных последствий разлаженности вашего внутреннего и внешнего мира – это потеря чувства доверия к самой себе. Вы начинаете чувствовать себя неуютно, находясь наедине с собой. Как научится понимать свой внутренний голос, понять, какую историю о самой себе вы рассказываете? Ведь именно в вашем внутреннем голосе заключена огромная сила, которая определяет вашу судьбу. Когда с вашим внутренним голосом, рассказывающим историю, все в порядке и когда ваш внешний голос будет действовать заодно с ним, тогда вы сможете быть успешны в любой выбранной вами области.

Как осуществить контроль над своим внутренним голосом?

[700x465]

Существует три этапа, помогающие наладить связь со своим внутренним голосом.
1. Осознать существование внутреннего голоса.
2. Сделать его громче.
3. Слушать его.

Домашнее задание – в течение следующих семи дней ведите дневник наблюдений своего внутреннего диалога. Поставьте будильник в мобильном телефоне, который будет каждый час напоминать вам, что наступило время для записи в дневнике. Записывайте смысл и тон вашего внутреннего диалога. Это ободряющий голос, который помогает вам преодолеть сомнения в успехе дела? Или ваш внутренний голос больше похож на надсмотрщика, который не дает вам передохнуть и заставляет вас продолжать работу, даже если вы сильно устали? Может быть, большую часть времени вы слышите внутри себя критикующий голос, который «заваливает» все ваши проекты на стадии мечтания?
Слушайте и записывайте истории, которые рассказывает ваш голос. За неделю вы сможете понять ту историю, которую рассказывает внутри вас голос. Вначале ваш голос может быть еле слышным, но стоит вам обратить на него внимание, и он станет крепнуть. Вам все легче будет определить, действительно ли это ваш внутренний голос или вы слышите голоса ваших близких людей, которые уже стали частью вас. Научившись различать голоса внутри себя, вы сможете определить, истинна ли история, которую рассказывает голос.

Следующим домашним заданием для вас будет тренировка вашего внутреннего голоса:

[700x369]

1. Попробуйте сделать ваш внутренний голос тише. Остановите ваш внутренний разговор, погрузившись в деятельность, которая поглощает вас полностью. Используйте свойства потока. Можете воспользоваться упражнение арткоучинга «Вхождение в поток» и с помощью интуитивной живописи утихомирить ваш внутренний диалог. Йога и 5 ритмов Габриэлы Рот также могут помочь вам в работе с внутренней тишиной. Вам подойдет любая деятельность, которая захватывает вас и дает возможность войти в потоковое состояние.
2. Обратитесь к голосу вашего тела. Вспомните, как вы общались со своей глубинной ценностью. Учитесь выделять голос ваших ценностей и приоритетов от других голосов. Если сомневаетесь в чем-то, прибегните к голосу вашего тела, положите руку на ту часть, которая отвечает за ту проблему, которую вы хотите решить. Задайте интересующий вас вопрос и попробуйте получить ответ через тело, а не через голову. Учитесь слушать голос вашей истинной мудрости, которая транслирует вам ваше тело. Данный голос поможет вам видеть вашу жизненную ситуацию со всех сторон, учитывать нюансы и принимать важные решения.
3. Развивайте в себе поддерживающий и одобряющий голос. Голос коуча или наставника. Голос того человека, к которому вы приходили в детстве со всеми своими успехами. Тех людей, присутствие которых заставляло нас верить в свои силы и становится каждый раз чуточку лучше. Учитесь обращаться к этому голосу в случае затруднений или потери энергии и сил. Не бойтесь себя перехвалить. Большинство людей немилосердно ругают себя в течение всего дня. Соотношение одобрения и критики во внутреннем диалоге обычного человека 1:9. Воспитывайте своего внутреннего коуча, так как ваш внутренний критик в 9 раз сильнее его. Попробуйте увеличить долю вашего одобрения своих действий, и вы удивитесь, какая масса энергии шла на критику самой себя. Теперь вы можете перенаправить поток с немилосердной и тормозящей вас критики на голос поддержки ваших проектов. Хвалите себя за ваши действия. Не упускайте возможность сказать самой себе одобряющие слова. Не «кормите» вашего внутреннего критика, перенаправьте вашу энергию на вашего Коуча. Хвалите себя, позволяйте себе расправить крылья и реализовать свои проекты.

Учитесь доверять самой себе. Установление доверия в начале коучинговой беседы является залогом успешного проведения всего диалога и получение наилучшего результата для клиента. Древнегреческое слово «раппорт» (доверие) обозначает «дать возможность вернуть человеку самого себя». В идеале, коуч создает для клиента пространство без осуждения, вдохновляющее увидеть свои ресурсы и разрешить себе жить той жизнью, которой хочется. Попробуйте стать коучем для самой себя. Вы привыкли осуждать и критиковать саму себя, потому что так делали ваши близкие люди, ваши родители. Но они научились способности подходить в себе с критикой от своих родителей. Это порочная цепочка осуждения тянется от ваших прародителей и перейдет к вашим детям, если вы не научитесь мыслить по-другому. Начните с себя. Разорвите нить осуждения, попробуйте относиться к своим действиям с одобрением. Учитесь действовать быстро и принимать все свои действия как правильные. Иногда только через 10-15 лет становится понятно, почему вы поступили именно так в свое время и к чему это вас привело.

На своих тренингах по коучингу, я рассказываю всем принципы коучинга:

[468x700]

1.С человеком все хорошо.
2.У него есть все ресурсы для решения задач.
2.Он всегда делает наилучший выбор.
3.У него всегда позитивные намерения.
4.Изменения неизбежны.

Обсуждая данные принципы, все присутствующие на тренинги с ними «как-бы» согласны. Тогда я прошу следующую неделю побыть в коучинговом состоянии – относится к самой себе, так, как вы бы относились к клиенту, будучи коучем. Затем на второй встрече мы обсуждаем впечатления участников тренинга. Оказывается, относится к себе с коучинговой позиции, большинству людей очень сложно. Трудно не осуждать себя хотя бы в течение часа, сложно не высказать критику по поводу того или иного действия или чувства, практически невозможно ощущать себя, что у меня все о ‘к.
Вот некоторые наблюдения участников тренинга:
«Мне было очень сложно не критиковать себя. Казалось, я была кому-то обязана замечать все свои промахи, и ругать себя. Я чувствовала себя очень неуютно, когда я вместо того, чтобы осуждать себя, я стала говорить себе, что со мной все хорошо. Было ощущение, что меня накажут, за то, что я не наказала сама себя».
«Я легко справилась с заданием смотреть на других людей, что с ними все ок. В метро, на улице, в институте – со всеми этими людьми было все ок. Но когда я попробовала сказать это самой себе после ссоры со своим молодым человеком, во мне все взбунтовалось. Как так могло быть! Ведь получается, что если со мной все ок, тогда с моим любимым не все хорошо, а меня это не устраивало. Я долго думала на эту тему, пока не поняла – с нами обоими все хорошо, но мы заполнены какими-то непонятными претензиями друг другу».
«Неделя выдалась очень трудная, большая нагрузка на работе. Мне сложно было отслеживать свое отношение к себе, но я старалась по вечерам подводить итоги дня. В четверг был очень неприятный разговор с одним из моих ключевых клиентов, после которого я не могла не ругать себя. Потом вспомнила задание, пыталась настроиться на то, что со мной все хорошо. Не скажу, что совсем получилось. Я подумала, что надо чаще практиковаться думать о себе положительно, может быть, со временем я приду к тому, что даже когда я ошибаюсь, со мной все хорошо».
Если вы хотите внести в свою жизнь глубинные улучшения, научитесь вести с собой внутренний доверительный разговор, который будет выделять ваши успехи и поддерживать вас на пути к достижению цели. Желательно, чтобы вы были правдивы сами с собой и мыслили в категориях действия. Все хорошие истории объединены вокруг этих трех идей: цель – правда – действие. Это три критерия, по которым вы можете оценить работоспособности и успешность вашей истории.

Домашнее задание.

[450x533]

Возьмите тот проект, который вы сейчас занимаетесь. Проанализируйте с помощью следующих вопросов историю, которую вы рассказываете сама себе.
Три правила создания историй.
Цель, правда, действие
Цель.

В чем заключается моя финальная цель?
Для чего я живу?
Для каких принципов, какой цели, какого конца?
Для всей моей жизни и для каждого отдельного дня?
Почему я делаю то, что я делаю?
К чему я стремлюсь — или должен стремиться — каждым своим действием? Сформулировал ли я сам для себя свои самые сильные ценности и убеждения, которые являются основой того, кто я есть, и которые должны быть неразрывно связаны с моей целью (и наоборот)?
Кем я хочу быть в конце своей жизни?
Какое наследие после себя я хочу оставить?
Когда все сказано и сделано, каким я хочу, чтобы меня запомнили?
Что в моей жизни не подлежит обсуждению?
Что, по моему мнению, должно случиться со мной, чтобы моя жизнь была успешной? Движет ли меня моя история туда, куда я хочу? Нарочно?
Последовательно? И почему я рассказываю именно эту историю? Каковы мои реальные мотивы? Благородна моя цель или нет?

Правда.
Правдива ли история, которую я рассказываю?
Соответствует ли она известным фактам?
Основана ли она на объективной реальности, то есть совпадает ли с некоторыми общепризнанными представлениями о мире?
Или подходит только для жизни в стране фантазий?
Ложна ли мысль «Таков мир» — моя собственная, возможно необъективная, оценка существующего положения, которую я повторяю себе потому, что она снимает с меня ответственность за то, как сложилась моя жизнь?
Подделываю ли я свои «бухгалтерские книги»?
Где мой детектор лжи подвел меня?
Обхожу ли я стороной те части моей истории, которые явно не соответствуют истине, просто потому, что сталкиваться с ними очень больно?
Действительно ли я все еще верю в свою историю, когда я слушаю свой самый беспристрастный внутренний голос, когда я стараюсь сделать все от себя зависящее, чтобы не допустить другого влияния, а вместо этого слышу, о чем на самом деле, думаю и что чувствую?
Какая фраза более соответствует действительности: «Моя история честная и настоящая» или «Моя история придумана»?
Моя история ближе к документальной истории или она продукт фантазии? Какие мифы, которые потенциально могут скрепить мою судьбу в действительно имеющих смысл сферах моей жизни, я увековечиваю?

Действие. Хорошая история построена на действии…

[591x480]

А моя? Имея в голове свою цель и уверенность в том, что на самом деле является правдой, что я сделаю, чтобы сделать мир лучше, чтобы моя финальная цель и моя повседневная жизнь лучше соответствовали друг другу?
От каких привычек я должен отказаться?
Какие мне нужно приобрести?
Трачу ли я б?льшую часть своей жизни на действие или на наблюдение?
Есть ли надежда в моих действиях — надежда на успех, надежда на то, что изменения, к которым я стремлюсь, действительно так близко, что можно достать рукой?
Или мои действия скорее похожи на действия ради проформы.
Нужно обязательно четко сформулировать, что будет работать.

Если в процессе анализа истории, вы понимаете, что та история, которую вы рассказываете сейчас, не соответствует правде, попробуйте написать новую историю,
чтобы она соответствовала критериям хороших историй.
Создание новой истории дает освобождение, появляется энергия для совершения действий, которые в итоге дадут желаемые вами перемены в жизни. Иногда создание новой истории может быть не приятным, потому что вы начинаете понимать, чего вы на самом деле хотите от жизни. Вы перестаете рассказывать себе «сказки» о том, что вы хотите. Вам уже не спрятаться за старые оправдания или рационализировать свое бездействие. Новая история более правдивая, ориентированная на цель и стимулирующая к действиям, чем тот рассказ, которым вы оправдывали свое бездействие и не достижение целей.
Много раз я наблюдала, когда во время коуч сессии женщины создают свои новые вдохновляющие истории. Как загорались глаза, и те преграды, которые раньше казались непреодолимыми, оказывались лишь муляжом. Как появлялась энергия и силы на решение действительно важных задач.
«Зачем же я все время пыталась копировать свою мать? Получается, что все это время я сама провоцировала своего мужа на скандалы, потому что думала, что не бывает любви без страданий и мучений. Меня сейчас как отпустило, я не вижу смысла в таких взаимоотношениях, которые разрушают меня. Я хорошая жена и у меня хороший муж, но моя мама всегда пытается найти в нем недостатки. Теперь я понимаю, для чего она это делает. Просто она по-другому не умеет. Зато я умею, могу и хочу жить счастливо со своим мужем. Я просто напишу для себя новую историю своих взаимоотношений».
«Я поняла, что могу стучаться в любые двери, чтобы найти решение своей задачи. Даже если где-нибудь кто-нибудь мне откажет, он или она имеют на это право. А у меня есть право идти дальше и искать людей, которые смогут стать моими наставниками или партнерами и помогут мне в осуществлении моей мечты. Вот на что у меня нет никакого права – это сложить руки при первой неудаче, при первых отказах. Я просто должна идти дальше. И то, что я говорила себе, что неудобно просить, «быть просящей не хорошо» - такая глупость, которая долгие года тормозила меня. Я не прошу, я даю себе и людям шанс реализоваться в деле, которое может быть им интересным. Сейчас я думаю, как я могла столько лет бездействовать, лишь потому, что боялась стучаться в разные «двери» и просить помощи в осуществлении своей мечты».
«Мне сейчас очень трудно осознавать, что я так себя обманывала. Даже дышать трудно. Инна, я очень сильно зла на себя. Мне даже страшно. Получается, что я всю жизнь кого-то обвиняла в том, что у меня ничего не получается. Сначала родителей, потом мужа. Даже дети в чем-то мне мешают. И все эти мысли были только ради того, чтобы не увидеть своего страха реализоваться самой. Страха попробовать что-то сделать, страха ошибиться, быть не правой. Лучше сидеть дома, в четырех стенах, и изводить себя мыслями, чтобы я могла сделать, если бы не мои родители, муж, дети. Инна, знаешь, я как бы впервые увидела себя со стороны. Инфантильная, боящаяся решиться на что-либо, отдающая право голоса мужу, и потом, злящаяся на него, что он все решил по-своему. Я даже одежду без него не покупаю, он должен одобрить то, в чем я буду ходить. Мне кажется, что я поступаю несправедливо не только с собой, но и с близкими. Я умудряюсь свалить на них вину за то, что я боюсь быть самостоятельной. Я понимаю, что мне придется трудно менять себя, но я уже не хочу быт такой, какой я была – всех обвиняющей и боящейся что-либо сделать инфантильной девочкой».
Создавая свои новые рассказы о себе, вы меняете ход вашей личной истории. Желательно, чтобы во время создания новой истории вы могли сосредоточиться и не отвлекаться. Выберите время и место, где вы можете побыть с собой наедине, осознать свои старые истории и создать новую себя. Помните свою финальную цель, придерживайтесь правды и планируйте свои ближайшие действия. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, доверяйте себе и привносите в свою жизнь позитивные изменения.
продолжение следует...
http://www.artcoach.biz/2012/01/kniga-kouching-dlya-uspeshnyx-zhenshhin/

[641x641]

[показать]
Lady_Ko


[показать] [показать]
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
Лада-Аледа 23-03-2012-16:20 удалить
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА
ВНУТРЕННЕЙ УЛЫБКИ
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115996871/
Мантэк Чиа "Система Вселенского Целительного Дао (1)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post161271782/
Мантэк Чиа "Система Вселенского Целительного Дао (2)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post161300482/
Mантэк Чиа Система Вселенского Целительного Дао (3)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post161305315/
Мантэк Чиа "Система Вселенского Целительного Дао (4)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post161316754/

Энергия -самый главный ресурс человека.(1)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post158705961/.
Энергия -самый главный ресурс человека.(2)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post158798948/.
Энергия -самый главный ресурс человека.(3)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post158906940/.
Энергия -самый ценный ресурс человека.(4)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post158996573/.
Энергия -самый ценный ресурс человека.(5)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post159526264/.
Энергия -самый ценный ресурс человека.(6)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post159659697/.
Энергия -самый ценный ресурс человека.(7)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post160019682/.
Энергия -самый ценный ресурс человека.(8)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post160210236/.
Энергия -самый ценный ресурс человека.(9)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post161021467/.

Система управления разумом по методу Сильва(1)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post137712838/
Система управления разумом по методу Сильва (2 продолжение)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post140407837/
Получение помощи от "другой стороны" по методу Сильва. 3
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post140416075/
Получение помощи от "другой стороны" по методу Сильва. 4
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post140427003/
Получение помощи от "другой стороны" по методу Сильва. 5
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post140428963/
Получение помощи от "другой стороны" по методу Сильва. 6
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post140433207/
Получение помощи от "другой стороны" по методу Сильва. 7
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post140487325/
Получение помощи от "другой стороны" по методу Сильва. 8
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post140501079/
Получение помощи от "другой стороны" по методу Сильва. 9
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post140510100/
Получение помощи от "другой стороны" по методу Сильва. 10
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post140518867/
Получение помощи от "другой стороны" по методу Сильва. 11
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post140519646/
Получение помощи от "другой стороны" по методу Сильва. 12
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post140520638/
Получение помощи от "другой стороны" по методу Сильва. 13
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post140523337/
Получение помощи от "другой стороны" по методу Сильва. 14
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post140524779/
Система управления разумом по методу Сильва 15
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post150147839/
Система управления разумом по методу Сильва 16
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post153321835/
Система управления разумом по методу Сильва (17)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post157657237/

Денежные ритуалы на полнолуние.(1)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post156780681/
Денежные ритуалы на полнолуние.(2)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post156950616/
Денежные ритуалы на полнолуние.(3)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post157134236/
Денежные ритуалы на полнолуние.(4)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post157458974/
Денежные ритуалы на полнолуние.(5)'
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post158022764/
Денежные ритуалы на полнолуние.(6)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post158375245/
Денежные ритуалы на полнолуние.(7)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post158499313/

«Творческий проект "Медитация"» 1
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post152709274/
«Творческий проект "Медитация"» 2
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post153639454/
«Творческий проект "Медитация"» 3
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post179446599/
«Творческий проект "Медитация"» 4
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post179551232/
«Творческий проект "Медитация"» 5
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post179627532/
«Творческий проект "Медитация"» 6
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post179716103/
«Творческий проект "Медитация"» 7
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post179846039/
«Творческий проект "Медитация"» 8
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post179985396/
«Творческий проект "Медитация"» 9
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post180109364/
«Творческий проект "Медитация"» 10
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post180250820/
«Творческий проект "Медитация"» 11
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post180529081/
«Творческий проект "Медитация"» 12
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post180670868/
«Творческий проект "Медитация"» 13
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post180943044/
Море, ты слышишь, Море...
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post180365639/
«LOTUS» - relax
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post181176889/
'МИРОВОЙ ОКЕАН ПОД МУЗЫКУ ШРИ ЧИНМОЯ'
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post181349369/
Медитация "Прощение обид".
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post183644080/

СЕКСУАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ. КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ И ПРОЦВЕТАНИЮ (1)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post142500661/
СЕКСУАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ. КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ И ПРОЦВЕТАНИЮ (2)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post142501918/
СЕКСУАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ. КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ И ПРОЦВЕТАНИЮ (3)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post142520518/
СЕКСУАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ. КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ И ПРОЦВЕТАНИЮ (4)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post142529819/

Слушайте свое тело (упражнение 1)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post124691220/
Слушайте свое тело (упражнение 2)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post124691247/
Слушайте свое тело (упражнение 3)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post124691415/
Слушайте свое тело (упражнение 4)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post124723943/
Слушайте свое тело (упражнение 5)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post124726075/
Слушайте свое тело (упражнение 6)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post124767025/
Слушайте свое тело (упражнение 7)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post124768936/
Слушайте свое тело (упражнение 8)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post124772647/
Слушайте свое тело (упражнение 9)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post124780212/
Слушайте свое тело (упражнение 10)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post124782729/
Слушайте свое тело (упражнение 11)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post124783727/
Слушайте свое тело (упражнение 12)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post124788674/
Слушайте свое тело (упражнение 13)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post124796826/
Слушайте свое тело (упражнение 14)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post124811215/
Слушайте свое тело (упражнение 15)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post124821381/
Слушайте свое тело (упражнение 16)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post124837184/
Слушайте свое тело (упражнение 17)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post124841847/
Слушайте свое тело (упражнение 18)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post124842767/
Слушайте свое тело (упражнение 19)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post124844135/
Слушайте свое тело (упражнение 20)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post124845002/
Слушайте свое тело (упражнение 21) заключение.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post124846329/

Ключ к преображению (1,2)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post121099161/
Ключ к преображению (3)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post121105937/
Ключ к преображению (4)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post121108749/
Ключ к преображению (5)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post121113183/
Ключ к преображению (6)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post121160131/
Ключ к преображению (7)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post121160798/
Ключ к преображению (8)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post121167310/
Ключ к преображению (9)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post121168685/
Ключ к преображению (10)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post121185058/
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post121184994/

ЖЕНСКАЯ СИЛА - КАК УПРАВЛЯТЬ ЕЕ - шаг 1.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post117149987/
ЖЕНСКАЯ СИЛА - КАК УПРАВЛЯТЬ ЕЕ - шаг 2.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post125402913/
ЖЕНСКАЯ СИЛА - КАК УПРАВЛЯТЬ ЕЕ - шаг 3.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post125412451/
ЖЕНСКАЯ СИЛА - КАК УПРАВЛЯТЬ ЕЕ - шаг 4.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post125420222/
ЖЕНСКАЯ СИЛА - КАК УПРАВЛЯТЬ ЕЕ - шаг 5.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post125432430/
ЖЕНСКАЯ СИЛА - КАК УПРАВЛЯТЬ ЕЕ - шаг 6.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post125434153/
ЖЕНСКАЯ СИЛА - КАК УПРАВЛЯТЬ ЕЕ - шаг 7.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post125444865/
ЖЕНСКАЯ СИЛА - КАК УПРАВЛЯТЬ ЕЕ - шаг 8.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post125444950/
ЖЕНСКАЯ СИЛА - КАК УПРАВЛЯТЬ ЕЕ - шаг 9.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post125445026/
ЖЕНСКАЯ СИЛА - КАК УПРАВЛЯТЬ ЕЕ - шаг 10.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post125445119/
ЖЕНСКАЯ СИЛА - КАК УПРАВЛЯТЬ ЕЕ - шаг 11.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post125452402/
ЖЕНСКАЯ СИЛА - КАК УПРАВЛЯТЬ ЕЕ - шаг 12.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post125455188/
ЖЕНСКАЯ СИЛА - КАК УПРАВЛЯТЬ ЕЕ - шаг 13.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post125486911/
ЖЕНСКАЯ СИЛА - КАК УПРАВЛЯТЬ ЕЕ - шаг 14.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post125500712/
ЖЕНСКАЯ СИЛА - КАК УПРАВЛЯТЬ ЕЕ - шаг 15.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post125501064/

"НЕБЕСНАЯ 911"
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115011446/
"НЕБЕСНАЯ 911" - продолжение (2)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115011835/
"НЕБЕСНАЯ 911" продолжение (3)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115043638/
"НЕБЕСНАЯ 911" продолжение (4)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115044371/
"НЕБЕСНАЯ 911" продолжение (5)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115047339/
"НЕБЕСНАЯ 911" продолжение (6)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115051296/
"НЕБЕСНАЯ 911" продолжение (7)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115055372/
"НЕБЕСНАЯ 911" продолжение (8)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115057613/
"НЕБЕСНАЯ 911" продолжение (9)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115058948/
"НЕБЕСНАЯ 911" продолжение (10)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115064857/

ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ ДРЕВНЯЯ ПРАКТИКА ТИБЕТСКИХ ЛАМ. Часть 2
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114934451/
ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ ДРЕВНЯЯ ПРАКТИКА ТИБЕТСКИХ ЛАМ. Часть 3
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114934431/
ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ ДРЕВНЯЯ ПРАКТИКА ТИБЕТСКИХ ЛАМ. Часть 4
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114934412/
ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ ДРЕВНЯЯ ПРАКТИКА ТИБЕТСКИХ ЛАМ. Часть 5
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114934397/

ОСHОВЫ СОЗИДАЮЩЕЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114528250/
ОСHОВЫ СОЗИДАЮЩЕЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ (продолжение)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114537585/
ОСHОВЫ СОЗИДАЮЩЕЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ (продолжение)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114544798/

Алиев Хасай "Метод Ключ в борьбе со стрессом" (1)
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post184969857/
Алиев Хасай "Метод Ключ в борьбе со стрессом" (2)
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post185074025/
Алиев Хасай "Метод Ключ в борьбе со стрессом" (3)
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post185174429/
Хасай Алиев "Метод Ключ в борьбе со стрессом" (4)
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post185182532/
Хасай Алиев "Метод Ключ в борьбе со стрессом" (5)
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post185195057/
Хасай Алиев "Метод Ключ в борьбе со стрессом" (6)
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post185201088/
Хасай Алиев "Метод Ключ в борьбе со стрессом" (7)'
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post185249418/
Хасай Алиев "Метод Ключ в борьбе со стрессом" (8)'
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post185265812/
Хасай Алиев "Метод Ключ в борьбе со стрессом" (9)'
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post185338961/

Очистка организма: Поль Брег "Чудо голодания". (1)
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post186132784/
Очистка организма: "ЖЕСТ РАКОВИНЫ" - ШАНК-ПРАКШАЛАНА (2)
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post186137045/
1.ТРИ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБА ОЗДОРОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА. ФОРМУЛА БРЕГА
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post184061828/.
2.ТРИ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБА ОЗДОРОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА.'
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post184205352/.
'3.ТРИ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБА ОЗДОРОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА. В.ДИКУЛЬ - выдающийся пример для многих'
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post184205698/.

Управление стрессом. (1)
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post187938584/
Управление стрессом. (2)
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post188056878/
Управление стрессом. (3)
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post188294133/
Управление стрессом. (4)
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post188335966/
Управление стрессом.(5)
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post188410940/
Управление стрессом.(6)
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post188518578/
Управление стрессом.(7)
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post188528241/
Управление стрессом.(8)
Ссылка:http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post188584274/
Управление стрессом.(9)
Ссылка:http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post188611258/
Управление стрессом.(10)
Ссылка:http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post188629810/
Управление стрессом(11)
Ссылка:http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post188639475/
Управление стрессом.(12
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post189150029/

«Игры для девочек. Как с помощью коучинга измениться за 3 месяца» (1)
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post209639016/
«Игры для девочек. Как с помощью коучинга измениться за 3 месяца» (2)
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post209712483/
«Игры для девочек. Как с помощью коучинга измениться за 3 месяца» (3)
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post209810802/
'«Игры для девочек. Как с помощью коучинга измениться за 3 месяца» (4)
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post209866250/
«Игры для девочек. Как с помощью коучинга измениться за 3 месяца» (5)
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post210038545/
«Игры для девочек. Как с помощью коучинга измениться за 3 месяца» (6)
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post212352120/
«Игры для девочек. Как с помощью коучинга измениться за 3 месяца» (7)
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post212504766/
«Игры для девочек. Как с помощью коучинга измениться за 3 месяца» (8)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post212539095/

Упражнения из книги Ларисы Ренар "Круг женской силы"
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post155110133/
16 – 24 марта – время трансформации!
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post123239742/
Татьяна Жадан о работе над собой.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post123180015/
Ритуал - Хрень хренью вышибают
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post122584031/
Диагностика порчи.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post122452194/
Волшебный метод
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post121484535/
ИСТИННАЯ ЗАЩИТА
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post121147809/
Захотеть... и получить! или Как обрести нужную вещь!
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post121079004/
Как очистить кармические ячейки?
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post120929017/
Михаил Столбов - Как я вырастил новые зубы
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post120731645/
Шаманская техника возвращения энергии
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post118944874/
4-ый лунный день-ритуалы
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post118792373/
ПРАКТИКА: Стихия ЗЕМЛЯ - ЭНЕРГИЯ - ЗДОРОВЬЕ - УПРАЖНЕНИЯ
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post118705196/
Чтобы сохранить молодость и здоровье
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post118705039/
Янтры.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post118699726/
Метод решения проблем
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post118139118/
ВОЛШЕБНЫЕ РИТУАЛЫ.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post118032021/
Продолжение предыдущего поста. Упражнения, помогающие сбалансировать энергию.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post117830501/
Как выбраться из черной полосы
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post117599265/
Как развить в себе способности к действию. (видео).
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post117538858/
Древняя техника возвращения энергии
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post117482085/
"Трансформация по-русски" - ШКОЛА ВИЗИОНЕРОВ.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post117199774/
Медитации
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post153150802/
Славянская практика освобождения от обид.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post148245152/
Удаление проблем
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post143581586/
Рука как талисман
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post143121902/
Техника: исполнение желаний.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post143107145/
Как прожить жизнь наполненную смыслом
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post140925588/
Учимся выживать в мегаполисе!
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post140703161/
Волшебный сад в подсознании.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post138138324/

Американский летчик в буддийском монастыре (о медитации)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post137457850/
Деньги придут сами!
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post136768673/
Снимаем венец безбрачия на современный лад
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post136602349/
Осенний ритуал для привлечения любви
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post136392513/
Лечение пяточной шпоры
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post136387578/
Как «разом» избавиться от всех жизненных проблем, или Ритуал 15 свечей
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post136385149/
Магия денег: Как сделать денежный талисман и деньги не обидеть
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post136383763/
Как продать дом: проверенные заговоры
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post136382997/
Секреты здоровья.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post136229013/
О времени и силе
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post136137572/
Любить себя – разве это плохо?
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post135802894/
Дыхательная гимнастика Цзяньфэй
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post135767745/
Статья: Здоровье: нетрадиционный взгляд - М.Ф.Гогулан - Система оздоровления Ниши
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post135445396/
Поцелуй меня в чакру!
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post135436422/
Михаил Радуга — Видеосеминар "Выход из тела за 3 дня" Часть 1-6
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post135112900/
Вдохните энергию солнца!(для каждого знака зодиака).
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post135039629/
Лотос
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post134771563/
Магия ключа
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post134747207/
Йога - спасение от стрессов!
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post134702684/
12 сентября – первый День йоги в России
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post134561503/
Супер-упражнение
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post134559293/
Практическое руководство к благополучию для женщин(1)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post134002936/
Практическое руководство к благополучию для женщин(2)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post134007121/
Домашняя магия
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post133734388/
Земля через Памеллу Криббе. От сердца к животу.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post133125528/
Зеркало.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post132569602/
Ритуал "Шоколадная жизнь"
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post132569262/
Мини-тренинги Юлии Свияш
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post132338515/
Как повысить собственную вибрацию.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post132257938/
Тибетское искусство позитивного мышления
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post132227869/
техника энергетического makeup'а
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post132227772/
6 техник для развития уверенности в себе
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post132097309/
Мантры
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post128750909/
Обереги
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post128749848/
"Деревенская" магия
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post128749813/
Магия рядом!
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post128646056/
Защита от неудач
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post128644226/
Приворот.Признаки и снятие приворота.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post128632042/
Знак, востанавливающий зрение
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post128553959/
Как дождь исполняет желания
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post128552722/
Мамин заговор на счастье (методика доктора Драпкина)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post128542623/
Т А Л И С М А Н Л Ю Б В И
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post128538436/
Нил Доналд Уолш. Маленькая душа и Солнце. (приветствие солнца)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post128514005/
В.Николашин Обереги
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post127953081/
Лаженее ладонями
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post127848684/
Торсунов О.Г. Цикл передач "Входите, я покажу вам дверь!"
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post127805830/
Тренинги по ведической психологии
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post127786763/
Управление подсознанием
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post127747647/
Защита от сглаза, порчи, испуга. Полезные советы
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post127517501/
Раб моих рабов (Суфийская притча)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post127126845/
Способы быстрого набора энергии и снятие усталости
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post126434624/

Командовать или подчиняться? (специально для руководителей)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post116802098/
Психологическое Айкидо.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post116800931/
"Трансформация" - американский ЭСТ - Программа просветления Вернера Эрхарда
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post116627166/
Как бросить курить.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post116358677/
Вигьяна Бхайрава Тантра (продолжение)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post116229207/
Естественные ритмы: система самопомощи
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115921973/
Естественные ритмы - система самопомощи (продолжение)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115955056/
Техника пирамида равенства
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115954074/
Чудесные медитации
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115906913/
Техника исполнения желания!
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115903873/
о Звуке
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115903727/
Упражнение "Солнышко"
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115903639/
Упражнение Л.Голубовской на избавление от накопленных негативных эмоций
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115903415/
Практика жизнедательного «Да!».
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115903268/
Лучше иметь синицу в руках , чем утку под кроватью...
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115903137/
Поверь в мечту
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115845642/
Удовольствие и Радость
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115845637/
Магия удачи
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115845491/
Главная медитация от Саи Бабы
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115845235/
ЗАКЛИНАНИЕ СЕМИ КАМНЕЙ ИЛИ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕПРИЯТНОСТЕЙ
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115845079/
Праническая подзарядка
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115844831/
КЛЕТОЧКИ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА...ТРУЖЕНИКИ...ПОПРОСИ ИХ...И ОНИ ВОССТАНОВЯТСЯ
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115842850/
Дракон удачи
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115826943/
Биэнергокоррекция - Набор энергии
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115685216/
Концентрация и медитация
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115547309/
Психическая защита от мысленного воздействия людей.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115543272/
Магнетический взгляд
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115542869/
КАК УВИДЕТЬ АУРУ ЗА 60 СЕКУНД. Инструкция
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115542722/
Уплотнение рабочего поля
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115533712/
Как встретить свою любовь
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115533229/
Ритуал избавления от неприятностей
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115532551/
Магические обряды повышения сексуальности
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115532357/
ТЕХНИКА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115532016/
Великий секрет любви
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115516765/
Как увидеть ауру
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115504383/
Упражнения по видению ауры.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115504358/
Пять упражнений, которые изменят вашу жизнь к лучшему.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post115123260/
Защита от неудач
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114992222/
Аффирмации от Натальи Правдиной (видеоролик)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114936044/
Аффирмации от Натальи Правдиной (видеоролик)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114935301/
Барри Файрберн - Практика управления судьбой: “Овладение удачей” (Видеотренинг)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114935214/
Ваши целебные мысли
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114935161/
Как создать формулу жизненной цели?
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114935129/
ТАЙНЫ ТЕЛА.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114934160/
Очищение от негативных эмоций
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114934139/
Исцеление Энергий своего Рода
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114934120/
Переработки травмирующего и незавершенного опыта.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114934100/
Метод Хо опонопоно (гавайская система прощения)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114934060/
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЧИСТКА БЛОКОВ ЖЕЛАНИЙ
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114934036/
Техника преодоления (Работа с внутренним негативом)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114934018/
Энергетическая основа хорошего здоровья и самочувствия
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114933953/
Kaк пoдключить спoсoбнoсть oргaнизмa к сaмoисцeлeнию
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114933916/
Метод исполнения желаний - " Прыжок в другую реальность"
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114933658/
Техника стакана воды
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114933605/
Аффирмации и визуализации
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114933477/
Альберто Виллолдо Исправление прошлого и исцеление будущего
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114933382/
Как заказать исцеляющий сон
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114933322/
Мантра счастья.
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114933222/
Луиза Хей: мысли
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post181623469/
'ШАМАНСКИЕ ПРАКТИКИ
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post191409800/
Для красоты и здоровья.
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post189585698/
'Медитация "Прощение обид"
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post183854358/
Женский разговор...
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post189157741/
Травинка В.М "РАЗВЕСЕЛИМ ГРУСТHОЕ УТРО".
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post183673011/
Приглашаю Вас на БЕСПЛАТНЫЙ тренинг!
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post193694800/
Очищающие и восстанавливающие психотехники.
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post196469125/
Девочка внутри меня...
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post183341507/
РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/mari_tais/post188091412/
ЗАВТРАК БОГОВ.
ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post189121563/page1.html#BlCom596536868
Ищите исключительно себе подобных! И, как всегда - РАЗЛИЧАЙТЕ.
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post184336061/
Очищающие и восстанавливающие психотехники.'
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post196469125/
С Первым Днем Весны - магия дня рождения.
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post208979995/
Сегодня - Прощённое воскресенье.
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post208472514/
Цитата сообщения Ma_Atmo_Nidhi
Внутренняя Улыбка
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post203891506/
Кнопка исполнения желаний (симорон)
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post203889405/
Цитата сообщения Славница
Ритуал для привлечения денег
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post203888922/
Массаж на деньги
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post203888511/
ЗОЛОТАЯ МИНУТА : время исполнения желаний
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post202518016/
Стать Любимчиком жизни ЛЕГКО!!!
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post208498058/
Заговоры для детей
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post205904820/
Аффирмация для детей
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post205904660/
Заговор от сыновьей грубости
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post205904311/
Красота: как обрести и сохранить
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post204107120/
Как очистить энергетику дома
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post203852753/
Дракон – это мудрость ума, но не мудрость поступков»
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post202474900/
Погадаем...
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post201795634/
С КРЕЩЕНИЕМ!
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post201792138/
Флеш моб “Люди рассвета”. Меняем привычки
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post200808383/
АНГЕЛ-ХРАНИТЕЛЬ МОЙ...
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post200107882/
Важные приготовления к новому году.
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post199155993/
А к вам приходит Дед Мороз?
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post198955287/
С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post198686259/
Зимнее солнцестояние – по сути это природный Новый год.
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post198000126/
Рецепт от невезучести
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post197273103/
Медитация Очищения в периоды Затмений
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post196323212/
Магия 5 и 7 декабря
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post195723997/
Приглашаю Вас на БЕСПЛАТНЫЙ тренинг!
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post193694800/
11.11.11.
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post192330892/
ИСЦЕЛЕНИЕ В ПОЛНОЛУНИЕ
http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post114933275/
Обратиться - Ответить - К полной версии
safolga 23-03-2012-17:08 удалить
Начала свою Трансформацию на Курсе для девочек!
СПАСИБО!!!
Очень полезный и познавательный БЛОГ!!!!!!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Лада-Аледа 23-03-2012-17:26 удалить
Ответ на комментарий safolga # Olya_Awdonina, пожалуйста!
Великолепный мастер класс у Светланы Самэр, у нее самые основы, занятия 1 раз в неделю с записью, которую можно продолжать прослушивать и после, рекомендую, если есть желания вот ссылка:
Стать Любимчиком жизни ЛЕГКО!!!
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post208498058/
В посту есть 3 видео с другого вебинара.
Вы решили принять участие в работе Мастер-Группы
Вам осталось сделать несколько шагов...
1. Опубликуйте в 3 -х Ваших социальных сетях вот эту ссылку: http://svetlanasummer.ru/minitrening/
2. После этого перейдите вот по этой секретной ссылке: http://svetlanasummer.ru/sekretnaya-stranica ( это бесплатный мини-трениг!)
3. Оставьте в комментариях адрес на то место, где Вы опубликовали ссылку на Бесплатный мини-тренинг.
Это все!

В этом посту я заменила видео, с Марианикой будет отдельный пост, вставила - медитации Вэла Голиннии ее Учителя.
«Игры для девочек. Как с помощью коучинга измениться за 3 месяца» (6)
Ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/3508005/post212352120/
Удачи!
[526x502]
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник «Игры для девочек. Как с помощью коучинга измениться за 3 месяца» (7) | Лада-Аледа - Дневник Лада-Аледа | Лента друзей Лада-Аледа / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»