• Авторизация


Диетические кабачки от Ирины Понаровской 25-09-2018 09:58 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Тушенные кабачки от Ирины Понаровской:

 
/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1222191/pub_5b72c31e6eb4dc00ae343182_5b72e09e9cc24600a8871ecb/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1222191...09e9cc24600a8871ecb/scale_1200 2x" />

 

Ингредиенты:

пару штук молодых кабачков; большой помидор; по одной средней луковице и моркови; 1-2 зубчика чеснока; небольшой пучок укропа; соль, перец - по вкусу; немного оливкового масла; листик лаврушки.

Приготовление:

1. Помидор поместить в кипяток на пару минут, затем обдать холодной водой, снять кожицу и нарезать небольшими кубиками.

2. Морковку, лук и чеснок почистить, помыть. Потом надо морковку натереть на крупной терке, лук порезать мелкими кубиками, а чеснок пропустить через пресс. И все это слегка обжарить в небольшом количестве оливкового масла. Добавить помидоры, посолить, поперчить и протушить минут 10.

3. Вымытые кабачки нарезать кружочками толщиной примерно пол сантиметра. В кастрюлю с толстым дном капнуть немножко оливкового масла и выложить слой кабачков. Затем немного тушенных овощей и снова слой кабачков и так до тех пор, пока закончатся все ингредиенты.

4. Поставить на медленный огонь, добавить лаврушечку и тушить под закрытой крышкой пол часа с момента закипания. При подаче посыпать мелко нарезанным укропом.

Пусть вам будет вкусно!

Вкусные рецепты, 2018 ©

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Диетические кабачки от Ирины Понаровской | Lar4ik_67 - Дневник Lar4ik_67 | Лента друзей Lar4ik_67 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»