«ШЕСТЬ МАСОК ХОЛОДОВОЙ АЛЛЕРГИИ»

Ирина КОВАЛЕВА

«Здоровье»



Маска №1: крапивница

Через некоторое время после выхода на улицу или по возвращении домой кожа начинает зудеть, краснеет, покрывается волдырями. Страдают участки тела, до которых стуже легче всего добраться: лицо, кисти рук, внутренняя поверхность бедер, область около коленей, икры ног, стопы. Такая аллергия бывает двух видов: на морозный воздух и студеную воду.



«Водная» крапивница протекает тяжелее «воздушной». Ее жертвам погода диктует жесткие условия: при мокром снеге, влажном ветре, тумане во время оттепели из дома не выходить! В бассейне с холодной водой не купаться! Иначе - смотри выше...



Ваши действия. Поскорее переоденьтесь во все сухое и теплое. Примите таблетку антигистаминного средства (димедрола, тавегила, диазолина, кларитина). Выпейте несколько чашек горячего чая, молока или какао.



Техника безопасности. В идеале у вас должна быть верхняя одежда, как у космонавта: непроницаемая для влаги и ветра, теплая, достаточно длинная, с глубоким капюшоном, в который при необходимости можно спрятать лицо. Перчатки или варежки - кожаные либо стеганые на синтепоне (никогда не снимайте их на улице!), сапоги - по меньшей мере до середины голеней. Белье, колготки, брюки, рубашки, блузы и свитера - только из хлопка и льна. Синтетика и шерсть усиливают проявления аллергии, а шелк (даже натуральный) сам по себе холодит кожу, что также нежелательно.



Маска № 2: насморк

У одних после первого вдоха морозного воздуха слегка закладывает нос, у других из него течет в три ручья. Первые думают: «Наверное, гайморит»; вторые считают, что простудились. Только насморк ведет себя весьма странно: появляется исключительно на улице, а в тепле исчезает без следа. И длится эта сопливая эпопея до самой весны. Все именно так и происходит? У вас псевдоаллергический ринит.



Ваши действия. Быстрее в тепло! Нос заложило на остановке в ожидании автобуса, на лыжной прогулке, экскурсии на свежем воздухе? Облегчение принесет точечный массаж. Боковые стороны больших пальцев приложите основаниями к крыльям носа и выполняйте быстрые вращательные движения по часовой стрелке 1,5-2 минуты. Затем примерно полминуты воздействуйте подушечками среднего, безымянного пальца и мизинца на зону под глазами от носа до ушей, чередуя поглаживание и растирание. И наконец, точно так же, но уже четырьмя пальцами обеих рук массируйте лоб, после чего пройдитесь по нему быстрыми круговыми движениями, перемещаясь справа налево.



Техника безопасности. За 10-15 минут до выхода на улицу закапайте в нос любые капли против аллергии. Сосудосуживающие средства от насморка типа нафтизина и галазолина не используйте! При псевдоаллергическом рините они противопоказаны, поскольку после 3-4 дней облегчения приводят к усилению симптомов: нос закладывает еще сильнее, и не только на улице, но и в помещении.



Маска № 3: конъюнктивит

Красоты зимнего пейзажа скрывает от взора пелена беспричинных слез. Увы, во многих случаях приступом внезапной плаксивости дело не ограничивается: глаза краснеют, чешутся, болят, когда приходится смотреть на небо или снег в солнечный день. В теплом помещении слезы сразу же высыхают, неприятные ощущения перестают беспокоить. Таковы проявления псевдоаллергического конъюнктивита.



Ваши действия. Не трите глаза руками, не смахивайте слезы указательным пальцем - воспользуйтесь бумажным платочком из пачки. Носовой платок не годится: побывав у вас в кармане, он собрал столько микробов, сколько вам и в кошмарном сне не снилось.



Техника безопасности. Перед прогулкой закапайте в глаза капли от аллергии. Откажитесь от контактных линз: они усугубляют неприятные ощущения и к тому же могут быть смыты потоком слез. Обходитесь без макияжа: если размазавшиеся тени, тушь и подводка попадут в глаза, «в пару» к псевдоаллергии на холод приобретете истинную аллергию на косметику. Носите очки с затемненными стеклами: в них вы будете чувствовать себя комфортно даже на ослепительном снегу горнолыжного курорта.



Маска № 4: мигрень

Щеголяете зимой без шапки? Наверняка в первые 5 минут на промозглом ветру у вас ломит лоб и виски. Стоит спуститься в метро или завернуть в магазин, и неприятные ощущения как рукой снимает, но они снова напоминают о себе после порции эскимо или стакана прохладительного напитка со льдом. По-английски это состояние называется «ice-cream headache» - головная боль от мороженого, или холодовая мигрень.



Ваши действия. Если мигрень настигла вас на улице, набросьте на голову капюшон либо укутайте ее шарфом и зайдите погреться в ближайшее кафе или супермаркет. Виски заломило от мороженого? Выпейте чашку горячего кофе или чая либо умойтесь теплой водой.



Техника безопасности. Носите головной убор по сезону. Не набрасывайтесь на лакомство, которое только что достали из морозилки, - дайте ему слегка подтаять и поглощайте как можно медленнее. Холодные напитки пейте мелкими глотками.



Маска № 5: радикулит

После прогулки по заснеженным просторам продрогшая поясница может заболеть даже у человека с абсолютно здоровым позвоночником. Неприятные ощущения в нижней части спины возникают из-за воспаления корешков, спровоцированного образующимися на холоде иммунными комплексами.



Ваши действия. 10-15 минут полежите в теплой ванне (36-37°); напейтесь чая с малиной, лимоном и медом; примите таблетку аспирина и 2-3 таблетки аскорбиновой кислоты.



Техника безопасности. Утепляйтесь, господа! Знаете, почему бояре даже в суровые крещенские морозы не жаловались на боль в пояснице? От радикулита спасали длинные душегрейки и поддевки, которые наши предки носили мехом внутрь. Это не значит, что вы должны одеваться по моде допетровского образца. Обзаведитесь широкой полоской из шерсти или меха, которая согреет поясницу в холода.



Маска № 6: затруднённое дыхание

В студеную ветреную погоду после глотка морозного воздуха перехватило дыхание? Запершило в горле? Появился кашель? Это холодовая аллергия спровоцировала так называемый бронхоспастический рефлекс, вызывающий резкое сужение дыхательных путей. У здорового человека подобные явления бывают незначительными и в тепле сразу же проходят. Если реакция на холод затянулась и доставляет вам заметное беспокойство, это говорит о так называемой гиперреактивности бронхов, свидетельствующей о предрасположенности к бронхиальной астме. Вам следует срочно обратиться к пульмонологу и аллергологу.



Ваши действия. Прикройте рот и нос широким шерстяным шарфом или рукавицей - воздух под ними будет согреваться теплом кожи и дыхания. Дышите только через нос - ртом ни в коем случае! Если подобные приступы не редкость, попросите врача подобрать ингалятор, расширяющий бронхи, и пользуйтесь им перед тем как выйти на улицу.



Техника безопасности. Сделайте перепад температуры менее резким: одевшись «на выход», постойте 3 минуты у форточки, втягивая ноздрями холодную струю. Спустившись на первый этаж, задержитесь в подъезде, привыкая к морозу. И еще: закаляйтесь! Особенно полезны контрастные процедуры. К закаленному человеку холодовая аллергия не подступится ни с какой стороны.

Спасибо за ответ! У меня как раз первый вариант. Всё лицо покрывается красными зудящими пятнами и они ОЧЕНЬ долго не проходят, доставляя массу неудобств. Только дело в том, что таблетки мне не помогают, а одеваюсь я и так как космонавт, всё лицо закутываю шарфом. Но это не спасает. Аллергия возникает даже просто при выходе на улицу...

У меня тоже холодовая аллергия, и появилась совсем недавно. Сначала не знала что-это такое. Думала одно, потом другое. Нашла в интернете что-то очень похожее называется хейлит метеорологический. В больницу идти не хочу. В интернете написано лечение только гормональными мазями, а больше ничего не помогает, т. е. надо или сидеть дома, или жить на юге. Я пробовала гормональной мазью, - проходит, но только перестаешь пользоваться, все начинается снова.
Мне одна лирушница из Германии посоветовала витамины и микроэлементы пить.
Совсем не проходит, но намного легче. Весной я не помню какой препарат пропивала. А вот в сентябре я пила "Ритмы Здоровья", это БАД "Сибирское Здоровье", там полный комплекс витаминов и микроэлементов на 1 месяц.
Сейчас на губах просто ощущение стянутости. А в сентябре кожа слазила, трескалась до крови, жжение было и губы опухали.
Так что советую тебе тоже два-три раза в год пропивать курс витаминов и микроэлементов.

Спасибо что откликнулись!!! Мне врач тоже прописывал гормональные мази, но я ими просто не могу пользоваться, у меня и так гормональный дисбаланс. А вот витамины я пила раньше. У меня когда первый раз появилась эта аллергия я как раз была в положении и пила "Алфавит. Мамино здоровье", потом пила их ещё примерно год, пока грудью кормила. Сейчас правда ничего не принимаю. Но последую вашему совету, может мне просто нужно подобрать другие витамины. Возможно те просто не совсем мне подходили. Спасибо, за совет!!

Ответ на комментарий девушка_нежная # У моей мамы уже второй год аллергия на холод. И никакие лекарства или витамины не помогают, могут лишь только облегчить симптомы и то не надолго. Врачи говорят либо подождите еще пару лет и привыкните, и симптомы может спадут, либо переезжать на юг. Но эта аллергия очень коварна, она может проявляться даже летом, просто на холодный ветер. Вот так вот и живи в сибири))) У моей подруги ей 24 тоже холод. аллергия, она зимой только на такси ездит, и по улице вообще не ходит, и то все время у нее она возникает. Придется всем в Сочи ехать)