Измена: кто виноват и что делать?
[400x299]90% женщин, состоящих в гражданском браке, считают, что они замужем. А 85% мужчин, проживающих с любимой, но не имеющих штампа в паспорте, считают себя холостяками. Неутешительная статистика. Но изменяют своим «половинкам» все - и мужчины, и женщины. Почему люди так поступают, и что делать, если изменили вам или же изменили вы?
Психолог Леонид Шемляков рассказал обозревателю портала www.interfax.by о видах измен и способах борьбы с ними.
Случайная связь или образ жизни?
- В зависимости от мотивов, бывают случайные измены и измены как образ жизни. Постоянные походы «налево» характерны для незрелых личностей, когда отсутствуют основательные отношения в семье. Случаются измены и как месть за равнодушие супруга, за холодность супруги, и как месть за измену (явную или вымышленную). Часто адюльтер происходит, когда отношения супругов давно стали формальными и в эмоциональном, и сексуальном плане.
В случае, когда измена - это просто образ жизни, очень часто физические отношения в паре сводятся до минимума, а оба супруга поддерживают миф об их незначительности, переходе в другие формы взаимоотношений.
Измена случается и потому, что человек таким способом пытается справиться с личностным или межличностным кризисом.
Наконец, измена может быть средством для решения проблем за пределами пары или семьи, например, для продвижения по служебной лестнице.
В жизни, как правило, имеет место сочетание нескольких мотивов, и некоторые из них бывают «неудобными» для осознания. В таком случае человек маскирует одни мотивы под другие, для того чтобы выглядеть перед самим собой и близкими в лучшем свете. Например, кто-то поддался импульсу и изменил своему партнеру, а после становится стыдно, и тогда изменивший начинает выискивать причины в партнере: мол, и ворчит, и носки разбрасывает, и сексуальная жизнь стала скучной.
Когда ко мне обращаются такие изменившие, я всегда спрашиваю их: почему нельзя было попытаться разнообразить секс внутри семьи или пары, наладить отношения в семье; зачем понадобилось идти «на сторону»?
Кто чаще изменяет?
Существует мнение, что мужчины изменяют чаще женщин. Действительно, как ни печально, в деле измен мужчины более «легки на подъем», в то время как женщины берегут семью или отношения в паре. Однако женщины лучше умеют скрывать свои связи, и уж если завели кого-то «на стороне», будут тщательно следить за тем, чтобы не оставалось улик.
И мужчины и женщины могут быть изменниками «по призванию» и считать, что в изменах нет ничего предосудительного. От таких людей можно часто услышать фразы: «Это же просто секс, а тебя я люблю!», «Никто никому не принадлежит», «Моногамия - бред, как можно всю жизнь спать с одним и тем же человеком?». И что бы ни обещали такие люди, как бы они ни клялись в вечной любви, хорошо подумайте, прежде чем вступать с ними в серьезные отношения: сможете ли вы жить с этим мужчиной или этой женщиной и терпеть постоянные измены?
Можно быть очень активным человеком с высоким темпераментом во всех сферах, но при этом хранить верность партнеру - такие примеры есть, и их достаточно. Если же мужчина или женщина изменяет, проблема обычно кроется не в темпераменте, а в распущенности и эгоизме - слишком велика любовь к себе, а вот к партнеру, увы, сильного чувства нет. Запомните: когда человек по-настоящему любит, он не изменяет, и это абсолютно не зависит от пола!
Рассказывать или не рассказывать?
Я не буду рассуждать о моральности и аморальности. Если вы изменили своему партнеру, потому что потеряли контроль над эмоциями; если это был случайный секс, не имевший последствий и продолжения, и вы больше не собираетесь делать ничего подобного, лучше не говорите любимому человеку о своей измене. Ведь восстановить доверие и былые отношения будет крайне сложно в любом случае, и практически все, кому изменили, справедливо считают, что предавший раз может предать снова.
Как реагировать?
Если вы, узнав об измене любимого человека или супруга, хотите сохранить отношения несмотря ни на что - держите себя в руках.
Если ваш любимый человек чувствует себя виноватым и сам рассказывает об измене - это хороший знак: значит, вас любят и хотят вместе решить проблему, честно рассказав о произошедшем. Вам необходимо как можно более спокойно обсудить то, что произошло. Внимательно выслушайте объяснения, почему произошла измена - возможно, обнаружатся проблемы, решить которые вы сможете только вместе. Если ваш партнер по-настоящему страдает, то, скорее всего, он действительно изменит свое поведение и никогда больше не обманет вас .
Если вы уличили партнера в измене, то придется сдерживать свои эмоции. Подумайте: партнер «на стороне», с которым вам изменяют, выглядит для изменившего привлекательнее вас. Это новые, ничем не обремененные отношения, в которых нет быта и обязанностей - они кажутся тому, кто изменяет, очень привлекательными. И если вы устроите страшный скандал, это может окончательно разрушить ваши отношения, стать причиной того, что изменивший уйдет от вас. Решения нужно принимать, будучи спокойными, и сначала все обдумать, а потом уже разговаривать.
Ни в коем случае не советуйтесь с друзьями и подругами. Они, разумеется, будут на вашей стороне и посоветуют разорвать отношения с партнером. Но разве они могут понять всю глубину ваших чувств? Они не чувствуют того, что вы, и просто посоветуют придерживаться какой-либо стереотипной общественной схемы, тогда как отношения в семье - тонкие и непонятные посторонним материи.
Есть ли жизнь после измены?
Не обвиняйте во всем только своего партнера. Подумайте, что было не так в ваших отношениях, почему они попали под удар измены. Найдите в себе силы принять измену как свершившийся факт - это уже произошло, и теперь нужно решать проблему. Вряд ли вы сможете сохранить семью или отношения, делая вид, что ничего не происходит. На самом деле нерешенная проблема только увеличивается, и может наступить момент, когда наладить отношения будет уже невозможно.
Постоянные обвинения любимого - это не конструктивное решение. Партнер прекрасно знает, что виноват. Разберитесь в причинах измены. Обсудите проблему без взаимных обвинений. Часто семья оказывается настолько поглощенной бытом, что тревожные сигналы остаются незамеченными.
Если же изменили вы и хотите сохранить отношения, делайте все, чтобы показать обманутому партнеру, что он любим и ценим. И не только на словах. Подарки, приятные сюрпризы - все это вам поможет. Стоит приложить все усилия, чтобы ваш обманутый партнер чувствовал себя в безопасности. И смиритесь с тем, что время от времени вас будут проверять. Вы должны быть готовы обсуждать сложившуюся ситуацию столько раз, сколько потребуется вашему партнеру, как бы вам ни хотелось забыть о факте измены. Человек, чувствующий, что его предали, «зацикливается» на мыслях об измене и редко может думать о чем-нибудь другом - для него эта ситуация слишком болезненна. Поэтому важно быть терпеливыми. Не думайте, что ваш партнер возвращается к теме измены снова и снова, только чтобы обвинять или наказать вас.
Верните романтику в ваши отношения. Вспомните, что привлекло вас друг к другу, когда вы впервые встретились. Проводите больше времени вместе, гуляйте, ужинайте вне дома ходите в кино, выезжайте на выходные за город, больше разговаривайте друг с другом.
Постарайтесь внести что-то новое в ваши отношения и заполнить эмоциональную пустоту. При этом вам может понадобиться помощь психолога. Как бы то ни было, понять проблему - значит, уже частично решить ее. Признание существования проблемы - первый шаг к честности в ваших отношениях. А честность - это необходимое условие для длительных отношений.
А что думают об изменах и как справляются с ними посетители портала www.interfax.by? Или может вы - не жертва, а сторонник адюльтера? Поделитесь своими мнениями в комментариях.