Комплекс упражнений для подтянутого живота
05-06-2019 08:28
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение
Ляг на спину, правую ногу выпрями, а левую согни. Подними левую руку вверх и ухватись за нее правой. Напряги живот и медленно приподнимись. Опустись. Выполни по 12 раз с каждой ногой. Займи позицию «планка» на правом боку, поместив левую ногу перед правой для устойчивости.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Комплекс упражнений для подтянутого живота | assolechka - РУКОДЕЛИЕ от assolechka |
Лента друзей assolechka
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»