4 день на белковой....
не взвешивалась ..боюсь...
досижу до 10...но уже чешется на весы встать.....но не буду...
углей очень мало ем....практически не ем..только брокколи и пекинскую иногда...
в рационе курица,творог,диетический сыр,белки яиц,рыба ,грибы шампиньены+овощи (брокколи +пекинка)
чай и кофе ( иногда с молоком...)))) штаны свободнее стали вполне .... радуюсь ....