ДАВНО НЕ ПИСАЛА....
как то нечего было... борюсь по прежнему ..пытаюсь не есть после 18,00 получается не всегда... вот как то приходишь....с работы и если сразу спать то класс а если нет... тогда прийдешь на кухню и думаешь ну сьем я листик капусты... и все .((((( там где 1 там и второй....ну и т. д. так и получается что встаешь утром с пухленьким животиком... от овощей...на конец то закончились застолья....и всякие праздные корпоративы... но опять 25.... завтра на день рождения....к нему...купила чулочки в сеточку....красивые ( с некоторых пор я полюбила чулочки .....))))) опять все эти не двусмысленные взгляды и прикосновения и ничего конкретного....но уже не болит ...отпустило...
ПОЧТИ....
ладно хватит о грустном....уже 2 недели как занимаюсь ..втянулась ... уже не так болит ...но все же ...на прошлой неделе занятий кроме работы 4 раза.... на этой неделе 5 осталось 2 дня которые я буду отдыхать и востанавливаться )))))) мы с тренером пересмотрели мое питание ... и я пришла к выводу что вес за год вырос на 4 кг... 3 из них мышцы...и 1 кг жира ... и тренер выдал вердикт ... пахать тебе надо и все тут... ну и воды больше пить ведь я совсем не пью...ну вот пока я на работе он меня тыкает ..что б пила... и я пью...( и на самом деле ... чем меньше пьешь тем больше организм задерживает воды ... от туда и отеки... а не от углеводов....хотя это тоже...)))))))от того что я начала заниматься .. кушать хоцца больше ... одно хорошо времени на еду остается меньше ...( тренировка 1,5 часа + на дорогу 50 мин ... еще 2,5 часа не дома а значит не ем...)))хотя и на работе можно накушаться ...если очень захотеть .посте тренинга не охота...и это радует ....еще 2 недели и посмотрим чего все это стоит ...хотя уже видно как организм в тонус вощел... идешь и чувствуешь себя человеком ....в тонусе...кто занимается в зале меня поймет ...а как приятно когда болит пресс.......))))))))))))))


бывают такие мысли...не превратиться бы...вот в такое...
[453x600]