сегдня...получаем удовольствие от простой пищи отбросив все предрассудки по поводу того что углеводы ( я говорю о сложных мира сего) полнят и задерживают жидкость ....мой организм и так по сути ее задерживает ....потому как я пью оч. мало ...( каюсь ...мой грешок...) так что в топку испорченый творог...и куриную грудку...надоело!!!!!!!!!!!!!!!
завтрак овсянка + отруби+хлебец ( вот сдесь подсластила....грамм5 намазала на хлебец шоколадный сырок плавленый ...я пачечку в 80 грамм ...растягиваю на 7 дней......)половинка яблока... кофе...сварила по правилам ...без заменителя .( молодец.....) конечно было не так сладко как обычно( читай сладенннннооооо....) но радует что без химии....завтра куплю коричневый сахар....и меда немного.....обед планируется чечевица...или фасоль...а ужин....приду поздно..после ки-бо ...кушать особо не хочется....сьем может яблок....