Ответ на комментарий Солнце_теплоое #
сколько там чего кушать нужно? как гречку приготовить ? как обычно? или я слышала ....запаривать ее нужно как то там...
на ночь ставишь в кипяток, утром ешь. но вкус на любителя) лично я, когда совсем противно становится- варю по обычному. + стакан кефира или молока не жирного и яблоко одно в день. гречку варишь на весь день- кому как. попробуй полторы кружки заливать водой для начала. нужно будет больше-заливай больше. неограниченное количество разрешено.