Коктейль из киви

Наверняка многие слышали о жиросжигающих свойствах грейпфрута. Но многие ли знают, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения?

[470x444]

В коктейле с киви добавляется лимон, в цедре которого содержатся вещества, помогающие бороться с ненавистными килограммами.

Многие знают о полезных свойствах зелени. Но ведь просто так ее есть невкусно, а добавленной зелени к готовым блюдам недостаточно. Есть выход! Ее можно добавить к фруктовому коктейлю, и тогда вкус фруктов перекроет вкус зелени, а все полезные витамины и микроэлементы сохранятся.

Этот коктейль поможет привести в порядок организм после зимы не только внешне, но и внутренне.

Ингредиенты (на одну порцию):

• 1 среднее киви,
• 2 колечка лимона (вместе с цедрой),
• 7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем),
• 6-8 веточек мяты,
• 100 мл чистой, не газированной воды,
• по желанию – 1-2 ч. ложки меда (но не сахара!).

Приготовление:

1. Чистим и режем киви на 4-5 частей и кладем в чашу блендера. В идеале нужно готовить коктейль с помощью пестика и ступки: таким образом сохраняется больше витаминов.
2. Туда же отправляем два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.
3. Разбираем мяту на листики. Листики к киви, а стебельки – в мусор. По желанию добавляем мед.
4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся.
6. Пьем сразу же.

http://www.hozvo.ru