• Авторизация
Дневник Melena_55 Лента друзей - Дневник - Полная версия


СУПЧИК ИЗ АВОКАДО 22-03-2011 02:15 к комментариям - к полной версии - понравилось!


 СУПЧИК ИЗ АВОКАДО

.Ингридиенты:
1,5 л. куриного б-на
2 шт. спелых авокадо
4-5 шт. помидорок черри
2-3 ст л. ол масла
5-6 шариков маленькой моцареллы 
2 зуб чеснока
сок !/2 лимона
соль, черн. перец и зелень петрушки.
Авокадо почистить, вынуть косточку и порезать.Сбрызнуть лимоном, взбить блендером.Добавить горячий  кур. бульон и снова взбить.Обжарить, порезанный  лепесточками , чеснок на ол. масле-вынуть.В этом же масле быстро обжарить половинки черри.Выложить помидорки в суп, добавить моцареллу, соль-перец по вкусу, посыпать мелкорубленной зеленью петрушки. Просто, бархатный супчик получается.
[403x298] Немножко инфы-Авокадо, богатейший источник калия(до 1208мг) и магния (до 104 мг), а также витамина С,витаминов  группы В, витамина А.Очень полезен при бессоннице, стрессе, анемии, упадке сил и нарушении обмена веществ.Снижает уровень "вредного холестирина " в крови, улучшает состояние кожи и волос. Содержит минимум углеводов-УРА! ДИЕТА.Приятного аппетита и хорошего самочувствия!!!
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник СУПЧИК ИЗ АВОКАДО | Melena_55 - Дневник Melena_55 | Лента друзей Melena_55 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»