Суточный ритм органов
Постепенно даже врачи и работники больниц начинают принимать во внимание, что любой орган подчинён определенному биоритму — суточному ритму внутренних органов.
Такие ритмы за 24 часа преодолевают как фазу подъёма, так и фазу спада. В определённые, всегда одни и те же 2 часа, органы работают особенно эффективно, а затем переходят в двухчасовую фазу релаксации, во время которой отдыхают и восстанавливаются.
| Орган | Фаза подъема | Фаза спада |
| Желудок | 7-9 часов | 9-11 часов |
| Селезёнка/ Поджелудочнаяжелеза |
9-11 часов | 11-13 часов |
| Сердце | 11-13 часов | 13-15 часов |
| Тонкий кишечник | 13-15 часов | 15-17 часов |
| Мочевой пузырь | 15-17 часов | 17-19 часов |
| Почки | 17-19 часов | 19-21 час |
| Кровообращение | 19-21 час | 21-23 часа |
| Обшая аккумуляция энергии | 21-23 часа | 23-1 час |
| Жёлчный пузырь | 23-1 час | 1-3 часа |
| Печень | 1-3 часа | 3-5 часов |
| Лёгкие | 3-5 часов | 5-7 часов |
| Толстый кишечник | 5-7 часов | 7-9 часов |
Иногда наше странное поведение бывает связано с ритмами органов. Если вам известно, что усталость между 13 и 15 часами — это нормальное, физически обусловленное явление, то не станете терзаться муками совести из-за своей лени (или лени своих близких).
В первую очередь родители и воспитатели могут воспользоваться этой информацией, так как им станет легче воспринимать «ненормальное» поведение своих подопечных.
Из книги И.Паунггер и Т. Поппе "С Луной день за днем".
http://s30893898787.mirtesen.ru/blog/43616636583/D...616636583&bpid=43616636583