Вчера мне одна моя подруга по лиру отправила электронную книжку Глории Мур. Ночью сидела и читала несколько страниц. Сначала думала что все очень примитивно написано. Да и обращением прямо к читателю. А потом сама этого не замечая читала довольно таки философские мысли... Правда пока не дочитала до конца, но книжка мне очень понравился!
Хотела у вас спросить. Вы когда нибудь медитировали? У меня ни как не получается...((( Может потому, что у меня голова все время забита и я ни как не могу освободиться от мыслей... Даже ели я очень занята в голове у меня какие то мысли...или я на миг оказываюсь у мамы, или какой то фрагмент из детства перед глазами. Нет, я вовсе об этом не думаю. Но не понимаю каким образом я их вижу и вспоминаю....
Самой трудно, да и тяжело..Потому что устаю..Не получается у меня сидеть и отдыхать в полном смысле этого слова!! Все время о чем-то думаю, строю планы, куда то иду-это все в мыслях....
Читала страниц 40 и решила что начну медитировать. Но как только найду тихое местечко и останусь дома одна! С Лейли не то что не медитируешь, да и спокойно сидеть не получается!! Столько вопросов! И на все это обязательно надо отвечать! По другому она не успокоится!!!
Делитесь опытом, кто умеет медитировать. С чего лучше начать? Как расслабится?? Пожалуйста, делитесь опытом, дайте совет именно для тех, у кого ничего не получается((....

******************************************************************