[490x421]
ВИКТОРИЯ БЕКХЕМ
Поддерживает невероятную стройность благодаря суши!Японская закуска из сырой рыбы богата протеинами и почти не содержит вредных жиров. А главное - она прекрасно насыщает.

ПЕНЕЛОПА КРУЗ
Прекрасная испанка уверена, что главный залог хорошей фигуры - сон. Пенелопа спит не меньше чем 8 часов в сутки.

БЕЙОНСЕ
Когда певица хочет похудеть, она отказывается от соков и газировки в пользу воды с лимонным соком. Пищу при этом певица щедро сдабривает красным перцем - он ускоряет метаболизм.

ЕВА ЛАНГОРИЯ
Чтобы сохранять стройность, актриса полностью отказалась от соли.Вместо нее она приправляет пищу с чесноком и перцем чили, которые стимулируют метаболизм.

ДЖЕССИКА СИМПСОН
В основе ее диеты - яйца, куриные грудки и овсянка плюс много овощей. Такой спартанский рацион помог певице сбросить вес, набранный благодаря чипсам.

ЕВА МЕНДЕС
Актриса модернизирует любимую итальянскую кухню, превращая обычные блюда в диетические.Например вместо говядины предпочитает лазанью с отварной индейкой. А сливочному соусу для спагетти предпочитает томатный.

____________________________________________________________________
А вам интересно диета по группе крови? Тоже очень эффективный вариант чтобы всегда быть в форме! Сайт missfit.ru посвяшен разным диетам которые помогают быстро и эффективно приобрести красивую фигуру! Отличный ресурс, рекомендую!