3 кг за 2 недели - это здорово! А если не секрет, что ты именно делаешь?..

Ответ на комментарий Lora_Natalia # Меньше стала есть, не ем после 6ти(стараюсь по крайней мере), + боннский суп, начала делать зарядку(пресс, попа, ноги - это у меня самые проблемные зоны) Ну и записалась на аэробику))

А что такое боннский суп?..

Ответ на комментарий Lora_Natalia # Для приготовления боннского супа возьмите:

6 луковиц среднего размера,
несколько помидоров,
1 небольшой кочан капусты,
2 зеленых перца,
1 пучок сельдерея.

Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.

Рацион эффективной очищающей диеты на основе боннского супа

1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.

2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.

3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.

4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.

5-й день: суп, говядина и помидоры.

6-й день: суп, говядина и овощи.

7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

Диетический боннский суп позволит вам к концу седьмого дня очищающей диеты похудеть за неделю на 5 кг.

Ответ на комментарий ТакПросто # Собственно простой овощной суп)))

Слушай, как интересно... У нас как раз помидоры пошли и капусты навалом... Надо попробовать =) Спасибо!

Ответ на комментарий Lora_Natalia # Вот-вот, и дешего и полезно)) Вообще можно добавлять любые овоши кроме картофеля. НО! обязательно сельдерей - можно и стебли, а можно и просто зелень.

Ну его-то и купить можно =)

Ответ на комментарий Lora_Natalia # аха, я ега в Ашане купила(со стеблями), на 2 недели его ровно и хватило(сумма получилась около 56 руб)

Отлично, думаю, в быстрономе тоже есть =) а по поводу бега - я себя 3 года пытаюсь заставить) Получалось только год и то в тренажерном)

Ответ на комментарий Lora_Natalia # нда))) Ндо собирать "беговую" команду))

3 км это сильно ) а мне даже бегать на улице не в чем.. холодно для шорт ((

Ответ на комментарий SexyRexy_45kg # нда...3 кг.. до моих самых заветных 55 кг еще ооочень далего)))
*К слову о шортах*: а у меня вот другая проблема -мне негде бегать... вернее по вечерам даже вокруг дома не побегать - закрытая территория(( Поэтому буду ловить момент на выходных))

Вика, у тебя, видимо, сломались весы! Взвесься на правильных!
Какие такие "самые заветные 55 килограммов"? При том. что тебе "надо" сбросить ещё 7-8?! Хочешь сказать, что до сброшенных трёх кг ты весила 65?

Ответ на комментарий Лимонная_долька # неее... 55 я заветная цыфра к которой я только лишь стремлюсь(понимаю, что столько сесить не буду, да и не надо). а сейчас вес остановился на отметке 69

Ответ на комментарий ТакПросто # О_О Точно, неправильные у тебя весы! Либо кость тяжёлая - ибо чисто визуально у тебя скорее нехватка килограммов, нежели их избыток.
А рост у тебя какой?
Кстати, та штука, которую ты постила, где надо флажки двигать с ростом и весом, сказала, что у тебя идеальные пропорции!

Ответ на комментарий Лимонная_долька # на самом деле с весом у мя и правда все ок. но костяк довольно тонкий, потому как только я поправлюсь, сразу это видно. А рост у меня 177