Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Йога на каждый день. Комплекс для позвоночника
Всего несколько минут в день занятий йогой по уникальной методике Татьяны Игнатьевой — и отличное самочувствие вам гарантировано!
[640x403]
В наш стремительный век именно йога — самый верный путь к здоровью физическому и духовному. Автор долго оттачивала свои знания и умения, победила с помощью йоги серьезный недуг, совершенствовала свою методику в Индии.
Вы найдете незаменимые советы на каждый день от человека поистине посвященного и просветленного. Несложные упражнения, вобравшие в себя вековую мудрость Востока, адаптированы автором для повседневной жизни обычных людей. По методике Татьяны Игнатьевой заниматься действительно легко и просто!
Займитесь собой! Научитесь управлять собственным телом — и откройте в себе новые резервы здоровья, молодости и энергии!
Смотрите также:
Болит спина? Тренируйтесь!
Йога для удовольствия: Путь к самоисцелению
Татьяна Голдман. Йогатерапия пояснично-крестцовый отдела позвоночника