Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a Оригинальное сообщение

Льняное семя

Перед сном выпивайте стакан кефира или натурального йогурта с добавлением 1 ч. ложки семян льна. Это позволит разгрузить пищеварительную систему и быстро избавиться от лишних килограммов.