Есть запахи, которые способны подавлять аппетит. К ним относятся эфирные масла розы, жасмина, иссопа, ванили, лаванды, мяты, зелёного яблока и разнообразные цитрусовые ароматы(апельсин, лимон, грейпфрут, мандарин, лайм). Если вы хотите попробовать создать собственную ароматическую композицию, которая помогла бы справиться с чувством голода сделайте следующее:
возьмите 2 ст. ложки растительного масла "без запаха", налейте в маленькую кастрюльку, положите туда же мелко-нарезанную или натёртую на тёрке цедру крупного апельсина, кусочек свежего или сушёного яблока половину чайной ложки ванилина.
Доведите до кипения и прогревайте на медленном огне в течение 15 минут.
Такой "анти-аппетитный" состав можно использовать для арома-курильницы: в комнате, воздух которой пропитан подобным ароматом, вы съедите меньше, чем на кухне, где пахнет сдобными плюшками или вкусными мясными котлетами:)
Можно также налить немного смеси в "ароматницу" - специальную крошечную керамическую бутылочку, которую следует носить с собой и нюхать в тех случаях, когда одолевает "незапланированный" приступ голода.
Текст Г. Большагиной.