Круассаны стройности не помеха.
28-09-2014 19:31
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Французские диетологи утверждают, что нет ничего страшного в хлебе и макаронах, главное – ограничить количество употребляемых вместе с ними ветчины, сыра и масла.
А вот мясо лучше заменить на рыбу, равно как и все жареное – на вареное или запеченное. Утром можно заглянуть в булочную за свежим круассаном, а в обеденный перерыв… непременно на берег моря играть в пляжный волейбол!(интересно сколько же продолжается у них обеденный перерыв
) Французы любят активный отдых: велосипедные и пешие прогулки летом, лыжные – зимой.
И все же, как худеть по-французски?
Для начала подсчитайте количество калорий в своем ежедневном меню.
Затем на период похудения сократите количество калорий на треть.
Не пропускайте привычных приемов пищи.
Большее количество калорий должно приходиться на первую половину дня.
В процессе похудения рекомендуется использовать монотонное (не очень разнообразное, но все же сбалансированное) меню, это сбивает аппетит.
Рекомендуемое количество жидкости – 2-2,5 литра в день.
Важно и то, как и во что мы одеваемся. Возьмите себе в привычку носить такую одежду, которая не стесняет вас в области талии. Пусть ваши блузки и юбки будут чуть свободнее на животе, тогда они не помешают правильному глубокому дыханию, что немаловажно для сохранения стройной фигуры. Парижские женщины надевают обтягивающие платья и тугие джинсы только после обеда или совсем вечером. А днем? В течение дня самое важное для француженок – это практичность и комфорт.
Сегодня о нас, женщинах, сказано столько слов, и хвалебных, и ироничных, что если собрать их в одну большую книгу, то, как считает французский писатель Андре Моруа, это будет том в несколько миллионов страниц. Когда один из приятелей писателя поинтересовался, почему именно «несколько миллионов», а не конкретно – два или три, Моруа ответил: «Потому, мой дорогой, что, когда говоришь о женщинах, быть точным просто невозможно!»
А мы и не стремимся к этой точности. Выбирайте для себя лишь то, что приемлемо и желаемо, и худейте не вопреки, но во благо здоровью!
[600x429]
ИСТОЧНИК
Французские диетологи утверждают, что нет ничего страшного в хлебе и макаронах, главное – ограничить количество употребляемых вместе с ними ветчины, сыра и масла.
А вот мясо лучше заменить на рыбу, равно как и все жареное – на вареное или запеченное. Утром можно заглянуть в булочную за свежим круассаном, а в обеденный перерыв… непременно на берег моря играть в пляжный волейбол!(интересно сколько же продолжается у них обеденный перерыв
) Французы любят активный отдых: велосипедные и пешие прогулки летом, лыжные – зимой.И все же, как худеть по-французски?
Для начала подсчитайте количество калорий в своем ежедневном меню.
Затем на период похудения сократите количество калорий на треть.
Не пропускайте привычных приемов пищи.
Большее количество калорий должно приходиться на первую половину дня.
В процессе похудения рекомендуется использовать монотонное (не очень разнообразное, но все же сбалансированное) меню, это сбивает аппетит.
Рекомендуемое количество жидкости – 2-2,5 литра в день.
Важно и то, как и во что мы одеваемся. Возьмите себе в привычку носить такую одежду, которая не стесняет вас в области талии. Пусть ваши блузки и юбки будут чуть свободнее на животе, тогда они не помешают правильному глубокому дыханию, что немаловажно для сохранения стройной фигуры. Парижские женщины надевают обтягивающие платья и тугие джинсы только после обеда или совсем вечером. А днем? В течение дня самое важное для француженок – это практичность и комфорт.
Сегодня о нас, женщинах, сказано столько слов, и хвалебных, и ироничных, что если собрать их в одну большую книгу, то, как считает французский писатель Андре Моруа, это будет том в несколько миллионов страниц. Когда один из приятелей писателя поинтересовался, почему именно «несколько миллионов», а не конкретно – два или три, Моруа ответил: «Потому, мой дорогой, что, когда говоришь о женщинах, быть точным просто невозможно!»
А мы и не стремимся к этой точности. Выбирайте для себя лишь то, что приемлемо и желаемо, и худейте не вопреки, но во благо здоровью!
[600x429]ИСТОЧНИК
Комментарии (14):
Так все правильно и столько силы воли надо иметь, и времени тоже!
Ответ на комментарий solv13 #
Вот именно, что всё правильно, никаких рецептов никто не даёт, а всё, в общем-то известно любому, только правильно ты говоришь, что сила воли нужна и режим, конечно, вот у меня никак не получается, чтобы не есть поздно вечером)))
Ответ на комментарий Лия_плюс #
Конечно, когда спать ложимся-то? Как один чел написал, что не будет он "ПОСЛЕ 6 ВЕЧЕРА НЕ ЕСТЬ", он в 01.00 спать ложится! А кто ложится в 21 час, тот пусть и не ест после 6 вечера!))
Ответ на комментарий solv13 #
Вот, вот! ))) А тут один придурок, спамер какой-то мне такую петицию написал со ссылками какими-то, как-будто мы тут лечим от болезней, надоел он мне, занесла его в спам и забанила))
Ответ на комментарий Лия_плюс #
О, здорово! Мы еще и лечим, не знала!))) Может, полечиться хотел, а ты его...)))
Ответ на комментарий solv13 #
Не, придурок 100%, хотел, чтобы у него советы спрашивали, наверное))
Ответ на комментарий Лия_плюс #
Бывает...((
Ответ на комментарий solv13 #
А помнишь, в клубах на ЯРу тоже таких было много, да ещё и под разными никами каждый раз входили и писали одни и те же комменты и кучу каких-то ссылок давали, я сразу всех банила.
Ответ на комментарий Лия_плюс #
Не, у меня бывали только критиканы, и то я их терпела, никого не банила, сами куда-то делись!
Ответ на комментарий solv13 #
И я ещё не сплю))) Только что попила чаю с шоколадкой А если у тебя эти люди куда-то делись, значит админы ЯРу их сами забанили.
А если у тебя эти люди куда-то делись, значит админы ЯРу их сами забанили.
Ответ на комментарий solv13 #
Возможно, я не проводила расследование,думала, не хотят сами приходить!
Valentina173
29-09-2014-08:46
удалить
Уф, у меня в норме пока вес
Ответ на комментарий Valentina173 #
Вот и замечательно! 
Valentina173
29-09-2014-15:00
удалить
Ответ на комментарий Лия_плюс #
Комментарии (14):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Круассаны стройности не помеха. | Лия_плюс - Дневник Лия плюс |
Лента друзей Лия_плюс
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»