Что такое само-прояснение?
Практика само-прояснения - это использование умственных упражнений и процессов
для того, чтобы освободиться от внутренних барьеров и искажений, которые мешают
действовать оптимально.
Процессинг (проработка) заключается в том, что задаешь самому себе вопрос, и
получаешь на него ответ, причем не один только раз, а много, чтобы пробиться
через поверхностные реакции и найти более глубокие истины.
Умственные упражнения заключаются в том, чтобы снова и снова выполнять
определенные действия, чтобы повысить свое осознание и управление.
Можно, например, просто осматривать комнату и замечать те вещи, которые вам
нравятся. Если вы сделаете это несколько раз подряд, то вы сосредоточите свое
внимание и комната покажется немного ярче.
Или можно вспомнить случай, когда вам было весело, потом вспомнить случай, когда
кому-то другому было весело, и попеременно выполнять две эти команды
процессинга, вспоминая один случай за другим, пока ваша память не доберется до
того, что было давно забыто и глубоко погребено.
Это только начальные шаги. Есть тысячи таких процессов.
Ожидается, что с помощью этих процессов можно повысить свои способности и
осознание до таких высот, о которых раньше и не мечтали.