Данная практика написана как практика для вспоминания своей прошлой жизни, но её можно использовать просто для вспоминания чего-либо. Она должна хорошо активировать память.

Для этого в последнем (необязательном) пункте аффирмацию замените на нужную. К примеру, "Я вспоминаю, куда я положил ключи от машины", или "Я вспоминаю рецепт приготовления яйца в смятку".

Ограничение, что можно вспомнить - только ваша фантазия.      

Ещё можно её использовать в сам