Сохранение энергии для развития осознанности
 

 



Человек, вступивший на «путь осознанности», как правило, сталкивается со сложностями сохранения длительного состояния внимательности.

Основной причиной такого положения дел является пониженный жизненный тонус и отсутствие свободной энергии для внутренней работы.

Но существует множество возможностей сберечь значительную часть своих сил. 

Первым шагом может стать наблюдение за