Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение

Медитация и работа мозга. Первые шаги на пути к своей мечте.

Хотите быстрее находить решения проблем, улучшить концентрацию и способность к обучению? Ученые утверждают, что всего этого можно достичь при помощи простого средства.

Британские ученые исследовали влияние медитации на работу мозга человека. Для этого они предложили выполнить контрольные тесты 25 обычным людям и 25 посетителям буддистского центра медитации.

Оказалось, что люди, регулярно занимающиеся медитацией, показали намного более высокие результаты по всем тестам. Они выполняли задания быстрее, делали меньше ошибок и испытывали меньше смущения и растерянности.

Ученые считают, что в этом отношении медитация может быть полезна водителям - им необходимо концентрироваться на дороге и быстро реагировать на различные дорожные ситуации. Также медитация может помочь в обучении, так как она улучшает память.


Искусство Даосской медитации





Медитация - Сила мысли




Первые шаги на пути к своей мечте.

Шаг 1 - Принять на себя ответственность за все, что с Вами происходит. Все, что есть сейчас в Вашей жизни - это результат Вашего выбора. И никто не виноват в том, что Вы не имеете то, о чем мечтаете. Некого винить. Самое главное - это именно принятие ответственности абсолютно за все. Скажите себе: "С этой минуты я сам отвечаю за все, что происходит в моей жизни. Я строю такую жизнь, о которой мечтаю".

Шаг 2 - Проанализируйте путь, который нужно пройти, включите интуицию и логику. Чем Вы рискуете, выбирая ту или иную цель? Какие трудности встретятся Вам? Что будет, если Вы не достигните (или, наоборот, достигните своей цели)? Проживите заранее свое поражение. Так ли уж смертельно, если у Вас не получится воплотить в жизнь то, что наметили? И что Вы теряете в случае неудачи, кроме своего спокойного существования? Если на карту, к примеру, поставлен весь Ваш капитал, возможно, не стоит стремиться получить все и сразу. Не открывайте большой магазин, купите для начала торговую точку в универмаге, или палатку, или место на рынке. Начните с малого. Начните с чего-нибудь, главное - передвигайтесь в направлении мечты. До нее не так далеко, как кажется.

Шаг 3 - Разбить путь к мечте на маленькие участки. Например, как сказано в предыдущем примере, Ваша цель - открытие своего магазина. Это - конечный пункт. Какие шаги нужно предпринять для этого? Наверное, написать бизнес-план, зарегистрировать фирму, найти помещение, поставщика, нанять персонал и т.д. Каждое такое дело - маленький участок пути, и преодолеть его гораздо проще, если он небольшой. И риск на каждом таком отрезке пути небольшой. Рискуйте вначале понемногу. Преодолели 1-й участок, сразу перешли ко второму, и так до конечной остановки. Верьте в себя, идите к своей мечте, не предавайте ее.

Шаг 4 - Выходите из зоны комфорта, заставьте себя это сделать, ведь успех в любом деле лежит за ее пределами. Начинайте действовать немедленно, не слушайте увещевания Вашего рационального ума: "Еще не время, я уже слишком стар (еще очень молод), у меня не поучится, тут нужны специальные знания"...

Ваша жизнь будет именно такой, какой Вы сами ее сотворите. Любые знания Вы можете получить, в крайнем случае, нанять специалиста. А о возрасте и говорить смешно. Будь Вам 20, 40 или 70 лет, впереди у Вас новая прекрасная жизнь! И неважно, какой длины она будет. Главное - прожить ее так, как Вам нравится.

Источник: sunhome.ru


[515x72]