Кому надоело делать несколько заходов по 20 раз, что бы хоть как-то быть в тонусе и полном порядке, тому можно попробовать 

[676x478]

Рекомендую: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=GnGH1dIywOg

Поднимает ОТЛИЧНО  настроение и тонус! Особенно ног 

и ещё вот тут Шакира The Waka Waka:http://www.youtube.com/watch?v=Fa7GwADL6gc

тут попроще упражнения: http://www.youtube.com/watch?v=nxouhx9Sm0o

ну и  Gangnam Style http://www.youtube.com/watch?v=4UQLy7jEhQQ