Это цитата сообщения LE-NU-SEA Оригинальное сообщение

Салат "Французский"

Этот салат вкусный,к тому же он хорошо способствует похудению!

[604x339]

Ингредиенты:

1 крупная морковь
1 средняя свекла
1/4 небольшого кочана капусты
1 яблоко

[604x339]

Для заправки:

Зелень укропа и петрушки
Зубчик чеснока
Оливковое и льняное масло
Приправа для салата
Сок лимона или светлого бальзамического уксуса
Соль и перец по вкусу

[604x339]

1.Все овощи порезать тонкой соломкой или натереть на корейской терке.
2.Приготовить заправку:
зелень порезать, чеснок - через пресс, добавить масло, сок лимона, приправу, соль, перец и все хорошо перемешать.

Заправку добавить к овощам и все перемешать. Если салат постоит и пропитается заправкой и соком овощей - он станет еще вкуснее.

Приятного аппетита!

"Обед за 30 минут" vk.com