Тренера опять не было. Страховку и технику передвижения не учили, но зато первый раз взял в руки бокен . Вобщем-то, пятница у нас — это день работы с мечём, но мне рановато было, потому меня это раньше не касалось))). Да и сегодня не коснулось бы, если бы тренер был.

Я нифига не запомнил что мы делали, но частично понял как это делать))). Вобщем, учили несколько техник простейших. Хочу сказать, не сильно уж это и просто . Со стороны если посмотреть, как это делать, то кажется что махнул и всё))). Фигушки. Там пока правильно махнёшь и седина пробьётся :D. Тысяча нюансов.

• Ноги (вернее ступни) стоят чётко вперёд, это очень сложно контролировать, потому что ноги не стоят рядом друг с другом и ты их не видишь. Это надо вырабытаывать только привычкой. Правильнее будет сказать - навыком.
  
• Задняя нога немного на носке, совсем слегка. (Это легко забыть несмотря на кажущуюся простоту).
  
• Руки отводятся максимально назад, с натяжкой.
  
• Далее шаг вперёд и движение меча вперёд. Тут опять нужно помнить - никогда нельзя двигаться вперёд, если меч ещё за спиной. Шаг начинается только тогда, когда он уже впереди. Идти впереди меча мягко выражаясь глупо, но по неопытности получается именно так.
  
• Далее, нижняя часть туловища, конкретно - таз, подаётся слегка вперёд, иначе при сильном взмахе руки и верхнюю часть туловища заносит вперёд по инерции. И настоящая катана весит не столько же, сколько деревянный бокен))). Там если унесёт, то без башки останешься сразу))). Противник такой возможности не упустит))).
  
• Меч возвращается в исходную позицию.
  

А это самое простейшее, дальше будет сложнее))). Ну, кроме этого, тут много мелких нюансов. Как ты держишь бокен - положение рук. Положение его относительно тебя. Да и много много много других мелочей. И вот всё это надо выполнить в один миг, учитывая все эти мелочи ОДНОВРЕМЕННО. Естественно, держать это всё в голове в этот момент почти нереально, потому новички, как я , неизбежно допускают миллион ошибок, а мастера держать в голове ничего не собираются, они это просто делают))).