• Авторизация


Овощное карри 15-01-2017 02:06 к комментариям - к полной версии - понравилось!


 

Время приготовления: 30 минут          Приблизительное время тушения: 7 минут

Ингредиенты на 4 порции:

  • 500 г брокколи;
  • 1 большой кочан кольраби, приблизительно 400 г; очистить и нарезать кубиками шириной 1 см
  • 2 большие моркови, очистить и нарезать кубиками шириной 1 см
  • 300 г небольших шампиньонов; очистить
  • 1 луковица, очищенная и нарезанная небольшими ломтиками
  • Кусочек имбиря, приблизительно 2,5 см, очищенный и мелко нарезанный
  • 2 зубчика чеснока, очищенного и мелко нарезанного
  • 1 стебель лимонной травы (лимонное сорго или лемонграсс), отрежьте корешки и удалите верхний (жесткий) слой стебля, мелко нарежьте
  • 2 столовые ложки растительного масла
  • 1 чайная ложка коричневого сахара
  • 1 столовая ложка зелёной пасты карри
  • 100 мл овощного бульона
  • 400 мл кокосового молока
  • Светлый соевый соус
  • 2 чайные ложки лимонного сока
  • 3 стебля зелёного лука, нарезанного тонкими кольцами

Приготовление.   Разогрейте масло в воке (сковороде с выпуклым дном). Добавьте брокколи, кольраби и морковь и обжаривайте в течение 2 минут, слегка помешивая. Затем добавьте грибы, лук, имбирь, лимонную траву и продолжайте жарить ещё 2 минуты. Смешайте сахар с пастой карри, добавьте бульон и кокосовое молоко, кипятите на медленном огне приблизительно 3 минуты. Приправьте соевым соусов и лимонным соком. Посыпьте зелёным луком перед подачей на стол. Блюдо можно подавать с рисом.

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Овощное карри | Мила_Влада - Дневник Мила_Влада | Лента друзей Мила_Влада / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»