Мой муж предпочитает питаться один раз в день, чай черный и зеленый пьет в течение дня много, чувствует себя хорошо и всегда держит постоянны вес.

Молодец. А я стрессы заедаю.Подсела на семечки и бананы. Да и чай пью с чем- нибудь из выпечки. Надо пересмотреть свои привычки.

По-моему это всё индивидуально. Есть надо тогда, когда действительно хочется есть...

Иногда и не хочется, а в рот кладешь что-нибудь вкусненькое для настроения. А потом думаешь, а зачем это было надо. Особенно зимой. Летом больше хочется на улице быть и двигаться.