• Авторизация
Дневник Мила_Влада Лента друзей - Дневник - Полная версия


Значение медитации 10-10-2009 18:21 к комментариям - к полной версии - понравилось!


 

Медитация  обеспечивает  более  глубокий  уровень  расслабления  организма , чем  сон,  и  за  более  короткий  период.  Наш  мозг  работает  на  пике  активности:  мы  проявляем  больше  творческих  способностей,  чувств  и  интеллекта. Мы  прекрасно  чувствуем  себя  потому,  что  расслабляется  и  наполняется  энергией  наша  нервная  система.  Полноценный  отдых  активизирует  защитные  силы  организма, что приводит  к  омоложению  организма.
Кроме  снятия  стресса  медитация  приносит  большую  пользу  для  здоровья.  Понижение  кровяного  давления.  При  снятии  стресса  расслабляются  мускулы  и  мускульные  стенки  наших  кровеносных  сосудов.  Это  значит,  что  больше   крови  проходило   по  сосудам,  а  сопротивление  общему  потоку  крови -  меньше.  Что  в свою  очередь, означает  понижение   кровяного  давления.  Высокое  кровяное  давление  считается  основной  причиной,  вызывающей  сердечные  заболевания  и  инфаркты.
Нет  старению!  Биохимический  возраст  определяет, настолько  стар  человек  физиологически.  В  целом  люди, практикующие  медитацию  более  5  лет,  были  физиологически на  20  лет  моложе  своего  хронологического  возраста.  На  это  указывает  снижение  кровяного  давления, острое  зрение  и  хороший  слух.
Медитация  стимулирует  выделение  гормонов.  Исследования  показывают,  что  уровень  гормонов у  медитирующих  людей  соответствует уровню содержания  гормонов  у  людей,  которые  на  10  лет  моложе. В  тоже  время  медитация  снижает  выработку  гормонов,  вызывающих  стресс - адреналина  и  норадреналина.
До  70% заболеваний  имеют  психосоматическую, то   есть психическую  природу.  Поэтому  легко  понять, каким  образом снятие  напряжения  при  медитации помогает  вылечить  многие  заболевания.
Так  как  медитация  соединяет  вас  с  вашим  реальным, Я,,вы постепенно  ощущаете  желание  существовать  в гармонии  с  природой.  Вы  будете  стремиться  жить  простой  жизнью, без  нужных  забот.  Вам   захочется  таких  простых   естественных  вещей,  как:   питательная  еда,  свежий  воздух  и  занятия.  Если  вы  много  курите  и  злоупотребляете алкоголем,  вкус  к  этим  порокам  пропадет.  Чревоугодие  так  же  утратит  свою  привлекательность.
 

[250x249]

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Значение медитации | Мила_Влада - Дневник Мила_Влада | Лента друзей Мила_Влада / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»