Если стать стройной не хватает мотивации, нужно завести персонального тренера. Или собаку! Исследователи выяснили, что собаки куда лучшие тренеры, чем люди.

Их владельцы значительно больше занимаются пешими прогулками, чем те, у кого есть карты фитнес-клубов. В среднем собачники гуляют по 24 минуты два раза в сутки, что в неделю составляет 5 часов и 38 минут.

Кроме этого, каждый владелец собаки хотя бы три раза в неделю совершает со своим любимцем по три долгих прогулки, что составляет прибавку еще в два часа и 33 минуты к общему времени. Итого - 8 часов и 11 минут в неделю. Совсем не слабо!

Ну а что же поклонники фитнеса, сколько они уделяют времени пешим прогулкам - весьма полезным для здоровья упражнениям? Всего-то один час и 20 минут в среднем. Хуже того, 47% посетителей залов признались, что они вообще не гуляют пешком. Таким образом, собаку можно назвать лучшим в мире персональным тренером - она заставляет своего хозяина гулять по восемь лишних часов в неделю.

В ходе исследования было опрошено пять тысяч британцев, включая три тысячи владельцев собак. 57% собачников считают прогулки со своими любимцами главным видом спортивных упражнений. Причем, упражнение это для них свято. 60% любителей собак отправляются с ними на пешую прогулку всегда, даже когда у них каждая минута на счету. И это неудивительно - более половины собачников считают выгуливание своего любимца отличным способом не только держать себя в форме, но и знакомиться с интересными людьми. В самом деле, есть ли более легкий способ заговорить с незнакомым (а порой и весьма симпатичным человеком), чем после того, как познакомились ваши собаки?

Тем более, что врачи подтверждают - собаки делают нас более здоровыми. И не только потому, что выгуливают. Домашние любимцы снижают уровень стресса у своего хозяина, помогают ему расслабиться, улучшают настроение. А в дни наших болезней являются мощным допингом, с помощью которого мы выздоравливаем гораздо быстрее.