В качестве натуральной витаминной добавки очень хорошо принимать так называемую "Пасту Амосова". 

Академик Амосов рекомендовал послеоперационным больным укрепляющую смесь, чтобы организм быстрее восстанавливался. Она и для здоровых людей полезна. 

 

Вот ее рецепт: взять по 500 г 

- изюма, 

- кураги,

- инжира, 

- чернослива без косточек, 

- грецких орехов и 

- 1 лимон с кожурой. 

Все перемолоть в кухонном комбайне или через мясорубку. 

- Добавить 500 г меда. 

Все перемешать и разложить по банкам. 

Эта смесь - просто кладезь микроэлементов и витаминов..