• Авторизация
Дневник лескира Лента друзей - Дневник - Полная версия


Продукты, которые нельзя есть натощак 28-03-2013 18:55 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[520x360]

 

Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак.
1. Цитрусовые
 
Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.
 
2. Бананы
 
В них содержится много магния, содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Употребляя их натощак, вы рискует нарушить кальциево-магиевый баланс.
 
3. Сырые овощи
 
Кислоты, которые содержаться в сырых овощах, могут раздражать слизистую желудка. Это чревато язвой и гастритом.
 
4. Йогурт
 
Как ни удивительно, в этот список попал и йогурт. Утром организм не нуждается в йогуртовых бактериях и справляется сам. Поэтому польза от йогурта натощак — равна нулю. Его лучше употреблять через 2 часа после завтрака или вечером.
 
5. Холодные напитки
 
Холодные напитки не могут запустить должным образом процесс пищеварения с утра. Лучше замените их еле теплыми.
 
6. Сладости
 
На пустой желудок есть сладости нельзя. Так как поджелудочная не в состоянии после пробуждения вырабатывать должное количество инсулина. Чревато поедание сладостей с утра повышением сахара в крови.
 
7. Кофе
 
Негативно отразиться на вашем здоровье и кофе натощак. Ведь кофе раздражает слизистую желудка, и он вырабатывает желудочный сок. Через время может развиться гастрит.
 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (6):
Miracles_in_the_world 28-03-2013-20:11 удалить
А я всегда бананы натощак ем, они хорошо желудок успокаивают..
Обратиться - Ответить - К полной версии
Роза_Щупак 28-03-2013-23:41 удалить
Спасибо большое! Многое не знала.
Обратиться - Ответить - К полной версии
лескира 28-03-2013-23:53 удалить
Ответ на комментарий Miracles_in_the_world # Miracles_in_the_world, мы часто что-то лечим, калеча пи этом другое. Так и здесь, наверное.
Обратиться - Ответить - К полной версии
лескира 28-03-2013-23:53 удалить
Ответ на комментарий Роза_Щупак # Роза_Щупак, пожалуйста, Роза. На здоровье!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Pesnya 29-03-2013-10:42 удалить
Хорошая информация.Спасибо!От наших привычек и поступков зависит уровень здоровья...
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (6): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Продукты, которые нельзя есть натощак | лескира - Дневник лескира | Лента друзей лескира / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»