Это цитата сообщения Blistyulya Оригинальное сообщение
Диета на супе из сельдерея – эффект 97%!
Сельдерей – как много в этом слове! И это вовсе не шутка – на самом деле это растение обладает удивительным способностями омолаживать организм, очищать и витаминизировать. А уж диета на супе из сельдерея вам обеспечит сброшенные килограммы самым быстрым образом.
Диетологи признали эффективность этого растения для сбрасывания лишнего веса.
Такая еда – натуральный сжигатель жира. Суп из сельдерея – это низкокалорийная пища, способная насытить, но не прибавить вам ни грамма лишнего. Всегодве недели на такой диете. И вы с восторгом будете смотреться в зеркало. И главное – сельдерей полезен всем.
Рецепт супа из сельдерея
- корень сельдерея (200 гр)
- капуста белокочанная (небольшая головка)
- морковь (6 штук)
- лук (6 шт)
- томаты (6 шт)
- перец болгарский (1 шт)
- спаржа или стручковая фасоль (400 гр)
- томатный сок (1,5 литра)
- специи, зелень
Диета на супе из сельдерея зиждется на правильном приготовлении, это наша изобретение, а не какая-нибудь "Голливудская диета". Итак, нашинковать средними кусочками сельдерей и овощи, добавить в кастрюлю с томатным соком и довести до кипения. Жидкость должна покрывать все овощи (можно разбавить водой). Томить на маленьком огне 10 минут.
Можно сделать суп-пюре. Для этого нужно все взбить с помощью блендера.
[200x224]
Как использовать его в меню? Все очень просто – сельдереевый суп надо есть на завтрак, обед и ужин, перемежая фруктами и овощами. Голодать не нужно – если чувствуете себя голодным – можно ускорить прием пищи этим чудо-супом или перекусить фруктами.
Вообще, супы очень подходят худеющим – насыщают быстро, а калорий в них мало (особенно в овощных бульонах). Для тех, кто выбирает для себя такой способ похудения, очень понадобятся фото-рецепты первых блюд, ведь можно увидеть, как готовится то или иное блюдо шаг за шагом и спокойно повторить это у себя на кухне.
В любом случае, мы желаем вам достичь того, эффекта, о котором вы мечтаете, с нашей диетой на супе из сельдерея!