С завтрашнего дня сажусь на диету. Эта диета разработана медиками. Ее можно практиковать каждый месяц. Гарантируют при первой разгрузке потерю веса 10 кг, при повторных - не больше 3-4 кг.


1 день- 1 бут. минералки делится на 6 порций

2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течении дня. В 20-21 час- одно яблоко

3 день- 1 бутылка минералки в течении дня

4 день - овощной. Салат- капуста свежая, моркровь, зелень. В салат доюавляетчя 1 ст.л. растит.масла. Салат делится на 3 части. За день можно выпить 2 ст.воды или 2 ст.чая

5 день - молоко 0.8 литра в течении дня

6 день - завтрак - 1 яйцо отварное, 0.5 чашки чая. В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед - 100 гр мяса и 100 гр зеленого консервированного горошка. Полдник - яблоко. Ужин - яблоко. В 21 час - яблоко.

7 день - 100 гр творога, 2 ст молока (или бутылка кефира). Вечером можно только 1 ст. чая