Это Вам придётся японский учить :)))
В представленном сюжете две практики.
"Joshingyo" - букв. практика очищения сердца. Спокойное сидение в сэйдза (позе, с загнутыми под ягодицы ногами). Здесь важно отрешиться от всего того, что вас беспокоит или доставляет вам радость. Особое внимание -дыханию.
Даймоку - рецитация-повторение дхарани Наму-мё-хо-рэн-гэ-кё.
Иногда рецитация сопровождается ударами в барабан.