Как обуздать эмоции? Всё зависит от конкретного человека, от течения его жизни, от его стремлений и качеств.
Прежде всего нужно анналитическое мышление. Человек должен анализировать к каким последствиям привело его действие и реакция, какое впечатление вызвало у оппонента,на какие действия и отношение подтолкнёт оппонента в будущем. Эффективно аннализировать и поступать так, чтобы в будущем с оппонентом можно было начатьть отношения любого типа. Агрессивная реакция на обиду заставит оппонента ожесточится и отталкивать в будущем тебя, благоприятная реакция на обиду - позволит оппоненту распоясаться и в будущем играть тобой или использовать. Нейтральная реакция(самая лучшая) позволяет в будущем лично управлять своими действиями и действиями оппонента в зависимости от возникшей необходимости. Такое восприятие обиды возможно только в том случае, если человек живёт зажиточно, может позволить себе всё без исключения купить или с детства стремился обеспечить свою атономность во всех вопросах и любых случаях(своими базовыми знаниями и умениями). На случай слабого дохода или недостижения цели человек должен уметь ограничивать себя по всем вопросам к достаточной степени. Достаточную степень человека определяет его предидущая жизнь(родители, среда воспитания, события детства и юности) и умение правильно распределять материальные расходы согласно степени необходимости и наличия средств. Чаще всего в наше время люди материально зациклены и зависимы из-за повышеных запросов. Они стерпят любую обиду. А если не стерпят - получат отпор по полной программе, лищаться некотрых излишних благ, осмыслят свои действия и в следующий раз стерпят.
В очень плохом положении женский пол. Их с детства учили хорошо выйти замуж( за!!! муж, а не жить полноценой жизнью с человеком согласно приобретённых умений и умственных способностей) и быть у него на попечении, терпеть всяческие обиды, оставаться в полной зависимости. В такой же зависимости они оказываются и на работе - из-за физиологии, узких базовых умений, загруженостью семьёй(муж считает себя князем из-за возможности заробатывать). Чаще всего женщина заложница нежелания преобрести с детства свою определённую независимость. Все скопившиеся обиды от необходимых людей она вынуждена изливать на других людей по причине и без причины.
Достаточная степень независимости и умение переодически ограничить свои запросы, желания, анализ текущей ситуации - основа спокойствия во всех ситуациях. Это основа адекватно и правильно воспринимать все обиды!!!
Один момент зависимости друг от друга в полной степени ни смогут устранить ни женщины, ни мужчины - ласка, нежность, секс. Мужчины немного в лучшем положении - их значительно меньше в мире, выбор(замена) у них больше. А о количестве неразвитых, заробатывающих на этом вопросе девушек я и помалкиваю.
Хотя и разнополые отношения некоторые пытаются заменить однополыми. Но это просто неполноценная замена. Против природы всё равно далеко не уйдёшь.